- Эр сокъур болсун, къатын тилсиз болсун.
- Ышармагъан – кюлмез, кюлмеген – къууанчны билмез.
- Мени джылытмагъан кюн, меннге тиймесин!
- Этек чакъмакълары баш джаргъан, сёлешген сёзлери таш джаргъан.
- Эки элинги тыйсанг, джети элде махталырса.
- Бичгенде ашыкъма, тикгенде ашыкъ.
- Дуния аламаты сен эсенг да, игиме деб айтма.
- Аш хазыр болса, иш харам болур.
- Ач, тоймам, дейди, тойгъан, ач болмам, дейди.
- Адеб базарда сатылмаз.
- Къонакъ аз олтурур, кёб сынар.
- Акъыллы айтыр эди, акъылсыз къоймайды.
- Кийиминг бла танылма, адамлыкъ бла таныл.
- Къарын къуру болса, джюрек уру болур.
- Билеги кючлю, бирни джыгъар, билими кючлю, мингни джыгъар.
- Тойгъанлыкъ къойгъа джарашады.
- Юйюнгден чыкъдынг – кюнюнгден чыкъдынг.
- Уллу къазанда бишген эт, чий къалмаз.
- Билгенни къолу къарны джандырыр.
- Ата – баланы уясы.
- Керилген да, ургъан кибикди.
- Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
- Ачлыкъ отха секиртир.
- Башланнган иш битер, къымылдагъан тиш тюшер.
- Чомарт къолда мал къалмаз.
- Билим – акъылны чырагъы.
- Кёзден кетген, кёлден да кетеди.
- Къонакъ аман болса, къонакъбай джунчур
- Кюн кёрмеген, кюн кёрсе, кюндюз чыракъ джандырыр.
- Кёлсюзден сёзсюз тууар.
- Суугъа – чабакъ, къаягъа – ыргъакъ.
- Джарашыу сюйген – джалынчакъ.
- Керти сёзге тёре джокъ.
- Юре билмеген ит, къонакъ келтирир.
- Ата джурт – алтын бешик.
- Болджал ишни бёрю ашар.
- Тешигини къатында, чычхан да батыр болур.
- Аманнга да, игиге да оноусуз къатышма.
- Бир абыннган – минг сюрюнюр.
- Къартны сыйын кёрмеген, къартлыгъында сыйлы болмаз.
- Ханы къызы буюгъа-буюгъа киштик болду.
- Тенгни тенглиги джашай барсанг билинир.
- Сангырау къулакъ эл бузар.
- Зар адам ашынгы ашар, кесинги сатар.
- Чёбню кёлтюрсенг, тюбюнден сёз чыгъар.
- Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
- Ёзденликни кёбю ётюрюк.
- Сютден ауузу кюйген, суугъа юфгюре эди.
- Ашда уялгъан – мухар, ишде уялгъан – хомух.
- Сёз къанатсыз учар.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)