- Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
- Къарнынг къанлынга кийирир.
- Ашхылыкъ джерде джатмайды, аманлыкъ суугъа батмайды.
- Джаным-тиним – окъуу, билим.
- Бойнуму джети джерден кессенг да, мен ол ишни этеллик тюлме.
- Сютню башын джалагъан къутулур, тюбюн ичген тутулур.
- Къарын къуру болса, джюрек уру болур.
- Эр сокъур болсун, къатын тилсиз болсун.
- Ата – билек, ана – джюрек!
- Иги – алгъыш этер, аман – къаргъыш этер.
- Тилчи бир сагъатха айлыкъ хата этер.
- Къарнынг тойгъунчу аша да, белинг талгъынчы ишле.
- Адамны аманы адамны бети бла ойнар.
- Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
- Къонагъы джокъну – шоху джокъ.
- Таукел адам тау тешер.
- Арбаз сайлама да, хоншу сайла.
- Кютгени беш эчки, сызгъыргъаны уа, джерни джарады.
- Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
- Таукелге нюр джауар.
- Биреуню къыйынлыгъы бла кесинге джол ишлеме.
- Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
- Термилгенинги табмазса, кюлгенинге тюберсе.
- Аз айтсам, кёб ангылагъыз.
- Онгсузну – джакъла, тенгликни – сакъла.
- Ашхы атаны – джашы ашхы, ашхы ананы – къызы ашхы.
- Чалманны аллы къалай башланса, арты да алай барады.
- Суу ичген шауданынга тюкюрме.
- Аш берме да, къаш бер.
- Кийимни бичсенг, кенг бич, тар этген къыйын тюлдю.
- Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
- Келгинчи, къонакъ уялыр, келгенден сора, къонакъбай уялыр.
- Джол бла сёзню къыйыры джокъ.
- Хар сёзню орну барды.
- Байлыкъ келсе, акъыл кетер.
- Айыбны суу бла джууалмазса.
- Ушамагъан – джукъмаз.
- Атлыны ашхысы, ат тизгининден билинир
- Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
- Нёгер болсанг, тенг бол, тенг болмасанг, кенг бол.
- Джарлыны эшигин махтагъан джабар.
- Кюн – узун, ёмюр – къысха.
- Сууда джау джокъ, кёб сёзде магъана джокъ.
- Чомарт джарлы болмаз.
- Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
- Таякъ этден ётер, тил сюекден ётер.
- Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
- Къыйынлы джети элни къайгъысын этер.
- Кесине оноу эте билмеген, халкъына да эте билмез.
- Айранны сюйген, ийнек тутар.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)