- Урама да – ёледи, сатама да – келеди.
- Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
- Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
- Байлыкъ адамны сокъур этер.
- Хар адамгъа кеси миннген тау кибик.
- Сёз – кюмюш, джыр – алтын.
- Тилчи бир сагъатха айлыкъ хата этер.
- Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
- Ашына кёре табагъы, балына кёре къалагъы.
- Акъыл бла адеб эгизледиле.
- Оюмсуз атлагъан, аджалсыз ёлюр.
- Ауузу аманнга «иги», деме.
- Нафысынгы айтханын этме, намысынгы айтханын эт.
- Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
- Борчунг бар эсе, хурджунунга ойлаб узал.
- Джолунга кёре – джюрюшюнг, джагъанга кёре – юлюшюнг.
- Башынга джетмегенни сорма.
- Джангыз терек къынгыр ёсер.
- Махтаннган къыз, тойда джукълар.
- Тенгинг джокъ эсе – изле, бар эсе – сакъла!
- Эринчекге кюн узун.
- Кюлме джашха – келир башха.
- Ашхы – джыяр, аман – джояр.
- Аллахдан тилесенг, кёб тиле.
- Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
- Ёлюр джаннга, ёкюл джокъ.
- Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
- Эртде тургъан бла эртде юйленнген сокъуранмаз.
- Насыблы элин сюер, насыбсыз кесин сюер.
- Ауурну тюбю бла, дженгилни башы бла джюрюген.
- Тюкюрюк баш джармаз, налат кёз чыгъармаз!
- Тин – байлыгъынг, терен саулугъунг.
- Керилген да, ургъан кибикди.
- Бети бедерден, намыс сакълама.
- Адеб этмеген, адеб кёрмез.
- Ёлген эшек бёрюден къоркъмайды.
- Таш ата билмеген, башына урур.
- Тойгъан джерден туугъан джер игиди.
- Кёбге таш атма.
- Тойчу джашха къарама, къойчу джашха къара.
- Ёлген ийнек сютлю болур.
- Агъач – джерни чырайы, кийим – эрни чырайы.
- Бек анасы джыламаз.
- Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
- Аман адамны тепсинге олтуртсанг, къызынгы тилер.
- Эрине къаргъыш этген къатын, эрнин къабар.
- Джылыгъа джылан илешир.
- Джашлыкъ этмеген, башлыкъ этмез.
- Кёлсюзден сёзсюз тууар.
- Айраннга суу къош, телиге джол бош.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)