- Ач, тоймам, дейди, тойгъан, ач болмам, дейди.
- Арбаз сайлама да, хоншу сайла.
- Босагъа таш юйге кирмей эди, тыбыр таш эшикге чыкъмай эди.
- Ариу – кёзге, акъыл – джюрекге.
- Айранын берсенг, челегин да къызгъанма.
- Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
- Окъугъан – асыу, окъумагъан – джарсыу.
- Кийим тукъум сордурур.
- Иги адам абынса да, джангылмаз.
- Джолда аягъынга сакъ бол, ушакъда тилинге сакъ бол.
- Ачыу алгъа келсе, акъыл артха къалады.
- Сёз сёзню айтдырыр.
- Эл ауузу – элек, анга ийнаннган – халек.
- Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
- Халкъны джырын джырласанг, халкъ санга эжиу этер.
- Кёлю джокъну – джолу джокъ.
- Ариу джол аджал келтирмез.
- Ач да бол, токъ да бол – намысынга бек бол.
- Ишленмеген джаш – джюгенсиз ат, ишленмеген къыз – тузсуз хант.
- Юйюнгден чыкъдынг – кюнюнгден чыкъдынг.
- Ичимден чыкъды хата, къайры барайым сата?
- Берекет берсин деген джерде, берекет болур.
- Ауузу аманнга «иги», деме.
- Кирсизни – саны таза, халалны – къаны таза.
- Ашына кёре табагъы, балына кёре къалагъы.
- Нафысынгы айтханын этме, намысынгы айтханын эт.
- Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
- Бастасын ашагъан, хантусун да ичер.
- Орну джокъну – сыйы джокъ.
- Чабар ат – джетген къыз.
- Кёрмегеннге кебек – танг, битмегеннге сакъал – танг.
- Ётюрюкню къуйругъу – бир тутум.
- Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
- Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
- Айыбны суу бла джууалмазса.
- Мени джылытмагъан кюн, меннге тиймесин!
- Къолунгдан къуймакъ ашатсанг да, атаны борчундан къутулмазса.
- Эки итни арасына сюек атма, эки адамны арасында сёз чыгъарма.
- Айран ичген – къутулду, джугъусун джалагъан – тутулду.
- Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
- Магъанасыз сёз – тауушсуз сыбызгъы.
- Мал тутхан – май джалар.
- Чомартха хар кюн да байрамды.
- Адам туугъан джеринде, ит тойгъан джеринде.
- Ургъан суудан башынгы сакъла.
- Сангырау къулакъ эл бузар.
- Киштикге къанат битсе, чыпчыкъ къалмаз эди.
- Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
- Чакъырылмай келген къонакъ сыйланмай кетер.
- Ашда – бёрю, ишде – ёлю.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)