- Чакъырылмай келген къонакъ сыйланмай кетер.
- Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
- Ауурну тюбю бла, дженгилни башы бла джюрюген.
- Джогъун бар этген, барын бал этген.
- Игини сыйлагъан адетди.
- Термилгенинги табмазса, кюлгенинге тюберсе.
- Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
- Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
- Джырчы джырчыгъа – къарнаш.
- Уллу сёзде уят джокъ.
- Таш ата билмеген, башына урур.
- Бек ашыкъгъан меннге джетсин, дегенди аракъы.
- Ёгюзню мюйюзюнден тутадыла, адамны сёзюнден тутадыла.
- Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
- Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
- Кёл ашады да, кеси ашады.
- Эшекни не къадар тюйсенг да, ат болмаз.
- Аджаллыгъа окъсуз шкок атылыр.
- Эки итни арасына сюек атма, эки адамны арасында сёз чыгъарма.
- Агъач халкъгъа алтынды, иссиликге салкъынды.
- Кёб джат да, бек чаб.
- Къызгъанчдан ычхыныр, мухардан ычхынмаз.
- Адам бла мюлк юлешмеген эсенг, ол адамны билиб бошагъанма, деб кесинги алдама.
- Сагъыш – къартлыкъгъа сюйюмчю.
- Джашлыкъ этмеген, башлыкъ этмез.
- Башы джабылгъан челекге, кир тюшмез.
- «Ма», - дегенни билмесенг, «бер», - дегенни билмезсе.
- Джарлы эскисин джамаса, къууаныр.
- Хар ишни да аллы къыйынды.
- Агъач – джерни чырайы, кийим – эрни чырайы.
- Байлыкъдан саулукъ ашхыды.
- Адам къыйынлыгъын кёлтюрюр, зауукълугъун кёлтюрмез.
- Бет бетге къараса, бет да джерге къарар.
- Кёб джашагъан – кёб билир.
- Къонагъынгы артмагъын алма да, алгъышын ал.
- Айырылмаз джууугъунга, унутмаз сёзню айтма.
- Тил – миллетни джаны.
- Ат да турмайды бир териде.
- Кимни – тили, тиши онглу, кимни – къолу, иши онглу.
- Ёлюк кебинсиз къалмаз.
- Арбаз сайлама да, хоншу сайла.
- Хазыр ашха – терен къашыкъ.
- Тюзню ётмеги тюзде къалса да, тас болмаз.
- Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
- Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
- Ёпкелегенни ашы татлы болады.
- Сибиртки да сыйлы болду, кюрек да кюнлю болду.
- Таула не мийик болсала да, аууш табылыр.
- Къартны бурнун сюрт да, оноугъа тут.
- Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)