- Сёз садакъдан кючлюдю.
- Тил – миллетни джаны.
- Акъыл бла адеб эгизледиле.
- Ашхы сёз таш тешер.
- Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
- Айран тёгюлсе, джугъусу къалыр.
- Суу кетер, таш къалыр.
- Хансыз джомакъ болмаз.
- Джарашыу сюйген – джалынчакъ.
- Алма терегинден кери кетмез.
- Эл тойса, тоймагъан, эл къойса, къоймагъан.
- Эртде тургъан джылкъычыны эркек аты тай табар.
- Ач уят къоймаз.
- Эринчекге кюн узун.
- Джарлыны эшигин махтагъан джабар.
- Джахил болса анасы, не билликди баласы?
- Уллу суу бла уллу ауруудан башынгы сакъла.
- Игини сыйлагъан адетди.
- Аманнга да, игиге да оноусуз къатышма.
- Аманны эки битли тону болур, бирин сеннге кийдирир, бирин кеси киер.
- Алим болгъандан эсе, адам болгъан къыйынды.
- Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
- Азыгъы аз, алгъа къабар, аты аман, алгъа чабар.
- Рысхысына кёре, джаш ёсер, къышлыгъына кёре, мал ёсер.
- Хата – гитчеден.
- Ёмюрлюк шохлукъну джел элтмез.
- Ариуну – ауруу кёб.
- Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
- Кёб къычыргъандан – къоркъма, тынч олтургъандан – къоркъ.
- Туз, гырджын аша, тюзлюк бла джаша.
- Сакъламагъан затынга джолукъсанг, не бек къууанаса, не бек ачыйса.
- Джолунга кёре – джюрюшюнг, джагъанга кёре – юлюшюнг.
- Ач къарным, тынч къулагъым.
- Билмегенинги, билгеннге сор.
- Хар адамгъа кеси миннген тау кибик.
- Байлыкъ адамны сокъур этер.
- Уясында не кёрсе, учханында аны этер.
- Къарыусузгъа кюлме, онгсузгъа тийме.
- Азыкълы ат арымаз, къатыны аман джарымаз.
- Термилгенинги табмазса, кюлгенинге тюберсе.
- Джарлыны тону джаз битер.
- Тойгъандан сора, ашны сёкме.
- Келинни – келгинчи, бёркню кийгинчи кёр.
- Кютгени беш эчки, сызгъыргъаны уа, джерни джарады.
- Тилчи бир сагъатха айлыкъ хата этер.
- Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
- Къайгъы тюбю – тенгиз.
- Чыкълы кюнде чыкъмагъан, чыкъса къуру кирмеген.
- Джыйырма къойну юч джыйырма эбзе кюте эди.
- Ким бла джюрюсенг, аны кёзю бла кёрюнюрсе.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)