- Тенгни тенглиги джашай барсанг билинир.
- Алма терегинден кери кетмез.
- Ач да бол, токъ да бол – намысынга бек бол.
- Юйлю уругъа ит чабмаз.
- Джолда аягъынга сакъ бол, ушакъда тилинге сакъ бол.
- Кёрмегеннге кебек – танг, битмегеннге сакъал – танг.
- Къонакъ аз олтурур, кёб сынар.
- Ёлюр джаннга, ёкюл джокъ.
- Мал ёлсе, сюек къалыр, адам ёлсе, иши къалыр.
- Байны оноуу, джарлыгъа джарамаз.
- Халкъны джырын джырласанг, халкъ санга эжиу этер.
- Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
- Кёзюнде тереги болгъан, чёбю болгъаннга кюле эди.
- Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
- Окъ къызбайны джокълайды.
- Ханы къызы буюгъа-буюгъа киштик болду.
- Суу кетер, таш къалыр.
- Аджал соруб келмез, келсе, къайтыб кетмез.
- Тау башында, тау болмаз, джангыз терек, бау болмаз.
- Ашына кёре табагъы, балына кёре къалагъы.
- Хунаны тюбюн къазсанг, юсюнге ауар.
- Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
- Миллетни бойну – базыкъ, аны бла кюрешген – джазыкъ.
- Къан бла кирген, джан бла чыгъар.
- Тёрдеги кюлсе, эшикдеги ышарыр.
- Къыйынлы джети элни къайгъысын этер.
- Атлыны кёрсе, джаяуну буту талыр.
- Ариу джол аджал келтирмез.
- Баланы адам этген анады.
- Билмегенинги, билгеннге сор.
- Ёзденликни джайгъан – джокълукъ.
- Юре билмеген ит, къонакъ келтирир.
- Акъыллы айтыр эди, акъылсыз къоймайды.
- Иши джокъну, сыйы джокъ.
- Къайтырыкъ эшигинги, къаты уруб чыкъма.
- Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
- Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
- Билим – акъылны чырагъы.
- Соргъан айыб тюлдю, билмеген айыбды.
- Къызны минг тилер, бир алыр.
- Иги джашны ышаны – аз сёлешиб, кёб тынгылар.
- Ётюрюкден тюбю джокъ, кёлтюрюрге джиби джокъ.
- Игилик игилик бла сингдирилиучю затды.
- Къошда джокъгъа – юлюш джокъ.
- Иги адамны бир сёзю эки болмаз.
- Уллу айтханны этмеген – уллаймаз.
- Чомарт къолда мал къалмаз.
- Тили узунну, намысы – къысха.
- Аш берме да, къаш бер.
- Ата Джуртча джер болмаз, туугъан элча эл болмаз.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)