- Джукъу тёшек сайламайды.
- Эки къатын алгъанны къулагъы тынгнгаймаз.
- Окъумагъан сокъурду, сокъур ташха абыныр!
- Ётюрюк хапар аякъ тюбю бла джюрюйдю.
- Хантына кёре тузу, юйюне кёре къызы.
- Тенги кёбню джау алмаз, акъылы кёбню дау алмаз.
- Тилсиз миллет джокъ болур.
- Кирсизни – саны таза, халалны – къаны таза.
- Кесине гебен этелмеген, биреуге черен эте эди.
- Ач келгенни – тойдур, кеч келгенни – къондур.
- Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
- Ёмюрлюк шохлукъну джел элтмез.
- Билими азны – ауузунда кирит.
- Иги сёз – джаннга азыкъ, аман сёз башха – къазыкъ.
- Эркишини аманы тиширыуну джылатыр.
- Ётюрюкчюню шагъаты – къатында.
- Уллу сёлешме да, уллу къаб.
- Тилчи тилден къаныкъмаз.
- Чомартны къолун джокълукъ байлар.
- Эте билген, этген этеди, эте билмеген, юретген этеди!
- Уллу къазанда бишген эт, чий къалмаз.
- Къар – келтирди, суу – элтди.
- Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
- Эшекни не къадар тюйсенг да, ат болмаз.
- Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
- Къолунгдан къуймакъ ашатсанг да, атаны борчундан къутулмазса.
- Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
- Айраннга суу къош, телиге джол бош.
- Аякъларынгы джууургъанынга кёре узат.
- Кечеси – аяз, кюню – къыш, джарлы къаргъагъа бир аш тюш!
- Иги болса, тамадама – махтау, аман болса, меннге – айыб.
- Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
- Къуллукъчума, деб махтанма, къуллукъ – хаух джамчыды!
- Джарлы тюеге минсе да, ит къабар.
- Сакъ юйюне сау барыр.
- Бети бедерден, намыс сакълама.
- Сабий кёргенин унутмаз.
- Хар зат кесини орнуна иги.
- Акъыл неден да кючлюдю.
- Къонагъы джокъну – шоху джокъ.
- Таукел адам тау тешер.
- Кёзю сокъурдан – къоркъма, кёлю сокъурдан – къоркъ.
- Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
- Уллу айтханны этмеген – уллаймаз.
- Иги адам абынса да, джангылмаз.
- Джолунга кёре – джюрюшюнг, джагъанга кёре – юлюшюнг.
- Таугъа чыгъаллыкъ эсенг, тюзде къалма.
- Аш иеси бла татлыды.
- Арыгъан къош чамчы болур.
- Ариуну – ауруу кёб.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)