- Юре билмеген ит, къонакъ келтирир.
- Билим – акъылны чырагъы.
- Азыгъы аз, алгъа къабар, аты аман, алгъа чабар.
- Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
- Ариу сёз аурууунгу алыр.
- Ат басханны джер билед.
- Сёлеш деб шай берген, тохта деб, сом берген.
- Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
- Рысхысына кёре, джаш ёсер, къышлыгъына кёре, мал ёсер.
- Чабар ат – джетген къыз.
- Соргъан айыб тюлдю, билмеген айыбды.
- Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
- Ач уят къоймаз.
- Эринчекге кюн узун.
- Эри аманны, къатыны – аман.
- Чакъырылмагъан къонакъ – орунсуз.
- Итли къонакъ джарашмаз.
- Къолунгдан къуймакъ ашатсанг да, атаны борчундан къутулмазса.
- Джангызны оту джарыкъ джанмаз!
- Арбаз сайлама да, хоншу сайла.
- Накъырда – кертини келечиси.
- Алим болгъандан эсе, адам болгъан къыйынды.
- Тынгылагъан тынгы бузар.
- Байлыкъдан саулукъ ашхыды.
- Терслик кетер, тюзлюк джетер.
- Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
- Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
- Гырджын – тепсини тамадасы.
- Къууут – джелге, берне – бошха.
- Аякъларынгы джууургъанынга кёре узат.
- Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
- Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
- Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
- Чакъырылмагъан джерге барма, чакъырылгъан джерден къалма.
- Эм уллу байлыкъ – джан саулукъ.
- Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
- Кёлю джокъну – джолу джокъ.
- Рысхы – насыбха къор.
- Къонакъ кёб келюучю юйню, къазаны отдан тюшмез.
- Адам сёзюнден белгили.
- Тюзню ётмеги тюзде къалса да, тас болмаз.
- Ашхы сёз таш тешер.
- Сёз къанатсыз учар.
- Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
- Эшекге миннген – биринчи айыб, андан джыгъылгъан – экинчи айыб.
- Джылыгъа джылан илешир.
- Къонагъынгы артмагъын алма да, алгъышын ал.
- Ауругъан – джашаудан умутчу.
- Джол бла сёзню къыйыры джокъ.
- Къалгъан ишге къар джауар.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)