- Къумурсхала джыйылсала, пилни да джыгъадыла.
- Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
- Тёзген – тёш ашар!
- Сакъалы текени да бар, мыйыгъы киштикни да бар.
- Арба аугъандан сора, джол кёргюзтюучю кёб болур.
- Къалгъан ишге къар джауар.
- Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
- Аууздан келген, къолдан келсе, ким да патчах болур эди.
- Таукелге нюр джауар.
- Ач да бол, токъ да бол – намысынга бек бол.
- Минг тенг да азды, бир джау да кёбдю.
- Ёксюзню тилеги къабыл болур.
- Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
- Джерни букъусу кёкге къонмаз.
- Эли джокъну – кёлю джокъ.
- Шайтан алдады, тюзлюк къаргъады.
- Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
- Туз, гырджын аша, тюзлюк бла джаша.
- Мал тутхан – май джалар.
- Накъырда – кертини келечиси.
- Эл ауузу – элия.
- Кёб джат да, бек чаб.
- Ашыкъгъанны этеги бутуна чырмалыр.
- Илму – джашауну джолу.
- Кечеси – аяз, кюню – къыш, джарлы къаргъагъа бир аш тюш!
- Биреу къой излей, биреу той излей.
- Джан саулукъ бермей, сан саулукъ бермезсе.
- Огъурлуну сёзю – суу, огъурсузну сёзю – уу.
- Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
- Борчунг бар эсе, хурджунунга ойлаб узал.
- Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
- Къарт бла баш аша, джаш бла аякъ аша.
- Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
- Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
- Адамны аманы адамны бети бла ойнар.
- Насыб бютеу халкъны юлюшюдю.
- Тас болгъан бычакъны сабы – алтын.
- Аман эсирсе, юйюн ояр.
- Эр абынмай, эл танымаз.
- Ёлюк кебинсиз къалмаз.
- Айранын берсенг, челегин да къызгъанма.
- Джаным-тиним – окъуу, билим.
- Къатын байлыкъны сюер, эр саулукъну сюер.
- Агъач халкъгъа алтынды, иссиликге салкъынды.
- Аманны къуугъан, аманлыкъ табар.
- Кёкдеги болмаса, джердегин кёрмейди.
- Ачлыкъ отха секиртир.
- Тойгъа алгъа да барма, тойда артха да къалма.
- Ач къарынны, токъ билмез
- Сибиртки да сыйлы болду, кюрек да кюнлю болду.
Правильное питание
02.08.2005 21:52:55
:smt017
|
|
|
|
06.08.2005 23:51:11
:smt117 и побольше белков: VANHELSING, KARACHAILI, ALBERT, MAXI, RASUL :smt006 :smt019 :smt027 :smt060 :smt057
|
|
|
|
07.08.2005 00:07:10
|
|||
|
|
07.08.2005 21:25:19
:smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003 :smt003
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
|
|
|
|
13.05.2006 17:09:37
девоки!!! держите себя в руках!!! :smt003
|
|
|
|
08.07.2006 03:30:24
вечный вопрос женщин: Что бы такое съесть, что бы похудеть(!!!) :smt005
|
|
|
|
29.10.2006 18:56:43
не подскажете...почему моей картинки нету???????????????
|
|
|
|
23.03.2007 20:37:02
|
|||
|
|
08.08.2007 21:26:01
[b:fff3e8ecc1]ТИГРИЦА[/b:fff3e8ecc1], тебе действительно повезло - обмен веществ что надо :smt023 :smt023 :smt023 Я бы даже сказала повышен - все сгорает, не откладываясь)))))
Это особенности конституции каждого человека, но хочу заметить, что любой человек (здесь см.девушка :smt002 ) имеет право на нормальный обмен веществ и фигуру без особых проблем, если с раннего(!!!) детства были заложены основы правильного рационального питания и гармоничного физического развития. Т.е. не смотря на наследственность - даже если у девушки (мы же в девичнике :smt002 ) оба родителя склонны к полноте, а также все дяди, тети, бабушки и т.д. - при соблюдении вышеперечисленных условий у нее все будет хорошо в этом плане. И еще, нарушить обмен веществ не так легко как все думают, а восстановить еще труднее,практически не возможно, поэтому девушки давайте сейчас задумаемся о наших будущих детишках, чтоб потом наши дочки меньше об этом думали. Имеет значение любая "мелочь", которая происходит уже во время ношения ребенка (беременности), я уж молчу, как тщательно надо подходить к этому вопросу у младенцев :smt018
А на счет времени приема пищи... :smt017 :smt017 :smt017 Сейчас столько всяких теорий по этому поводу.. но ни одна не доказана...ясно только одно...у каждого человека свой ритм жизни, пик активности у каждого происходит в "свое" время)))) Тем более если это выработанная месяцами привычка, организм это идеально слаженный "механизм", он может подстроится практически под любую вынужденную ситуацию, просто надо находится с ним в гармонии,иногда давать ему опреленную "разгрузку", отдых, и он будет вам очень благодарен)))) А уж девушки (женщины) должны вообще себя периодически себя "баловать", благо бог создал женщин очень эмоциональными и чуткими созданиями, любые стрессы нам даются намного легче, чем мужчинам, но мы и больше им подвержены)))) А вот если стрессы повседневной жизни будут накладываться, не находя разрядки - вот тогда наступит "сбой", обмен полетит ко всем чертям, и это опять же будет "подстройка" организма под вынужденную ситуацию, т.е. механизм будет компенсировать потери))) А бороться с организмом очень сложно, и даже если вы "урвете" у него пару-тойку кило, он с лихвой все себе вернет через какое-то время(((( Поэтому с каждым годом женщинам очень трудно дается похудение, организм сопротивляется как может((( Короче, понаписала я тут...вывод: если хотите худеть, лучше это делать пока молодые, молодому организму легче будет подстраиваться к "потерям", а выработанные годами вредные привычки очень трудно перебороть, нужна огромная сила воли((((..У-у-у-ф-ф-ф))))) Все закругляюсь)))) Развела бла-бла)))
Всем удачи :smt006
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)