- Кесине оноу эте билмеген, халкъына да эте билмез.
- Биреуню къыйынлыгъы бла кесинге джол ишлеме.
- Кёкдеги болмаса, джердегин кёрмейди.
- Тин – байлыгъынг, терен саулугъунг.
- Халкъгъа джарагъан, джарлы къалмаз.
- Иги сёз – джаннга азыкъ, аман сёз башха – къазыкъ.
- Хантына кёре тузу, юйюне кёре къызы.
- Болджал ишни бёрю ашар.
- Адамгъа аман кюн соруб келмейди.
- Мал тутхан – май джалар.
- Аш иеси бла татлыды.
- Чомарт къолда мал къалмаз.
- Аманны къуугъан, аманлыкъ табар.
- Атынг аманнга чыкъгъандан эсе, джанынг тамагъынгдан чыкъсын.
- Джылкъыдан – ат чыгъар, тукъумдан – джаш чыгъар.
- Сыфатында болмагъаны, суратында болмаз.
- Уллу айтханны этмеген – уллаймаз.
- Чабар ат – джетген къыз.
- Аман къатын сабий табса, бий болур…
- Билимсиз иш бармаз.
- Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
- Ачыкъ джюрекге джол – ачыкъ.
- Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
- Ач – эснер, ат – кишнер.
- Эл ауузу – элия.
- Айтханы чапыракъдан ётмеген.
- Адамны аты башхача, акъылы да башхады.
- Ауурну тюбю бла, дженгилни башы бла джюрюген.
- Тойгъандан сора, ашны сёкме.
- Атлыны ашхысы, ат тизгининден билинир
- Ойнай билмеген, уруб къачар.
- Ашыкъгъанны этеги бутуна чырмалыр.
- Кенгеш болса, уруш болмаз.
- Билим къая тешер.
- Накъырда – кертини келечиси.
- Арба аугъандан сора, джол кёргюзтюучю кёб болур.
- Сабий кёргенин унутмаз.
- Мени джылытмагъан кюн, меннге тиймесин!
- Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
- Джарлы эскисин джамаса, къууаныр.
- Юреннген ауруу къалмаз.
- Хар ишни да аллы къыйынды.
- Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
- Кёзню ачылгъаны – иги, ауузну джабылгъаны – иги.
- Ач къарным, тынч къулагъым.
- Арпа, будай – ащды, алтын, кюмюш а – ташды.
- Джашны джигитлиги сорулур, къызны джигерлиги сорулур.
- Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
- Джыланны къуйругъундан басарынг келсе, аны башы болгъанын унутма.
- Баш – акъыл ючюн, акъылман – халкъ ючюн.
Психологическая помощь., Управление внутренним миром.
06.07.2014 22:35:54
Я НЕ БЛОХА!
Знаменитый эксперимент с блохами состоит в том, что их помещают в банку и закрывают крышкой. Они прыгают внутри, и высота прыжка, естественно, ограничена крышкой. Поразительно то, что когда экспериментатор убирает крышку, блохи продолжают прыгать так, как будто крышка есть. Ограничение на высоту сформировано раз и навсегда. В жизни каждого из нас есть великое множество безобидных (или не очень) вещей - то что сказали нам делать в детстве, и мы просто привыкли, что иначе нельзя. Мамы, папы, школа, учителя (список можно продолжать) - каждый накрывал нас своей "крышкой". Сколько вещей вы делаете в жизни, даже не задумываясь "зачем"? "Зачем я это делаю?", "Могу ли я это сделать по другому", "Что я хочу на самом деле?"... Если хотя бы иногда задаваться такими вопросами, некоторые "крышки", ограничивающие наши прыжки в высоту, могут исчезнуть. Блохи и банка - самый поразительный эксперимент (HD Рома |
|
|
|
08.07.2014 14:38:42
Мизантропия
|
|
|
|
10.07.2014 21:34:20
FE_, какой город?
|
|
|
|
10.07.2014 22:08:05
Образцовый Мизантроп, москва
-если я с тобой соглашусь, то мы оба будем неправы.
|
|
|
|
10.07.2014 22:18:32
В 2014 году шанс, что на вопрос какой город, ответом будет один из городов кбр или кчр, достаточно низок
|
|
|
|
11.07.2014 17:22:20
|
|
|
|
11.07.2014 18:49:40
«Если мы рассматриваем человека таким, какой он есть, мы делаем его хуже, чем он есть. Но если мы рассматриваем его таким, каким он должен быть, мы даем ему стать таким, каким он мог бы стать»
— Иоганн Вольфганг Гёте |
|
|
|
12.07.2014 03:04:12
Ocean, Виктор Франкл. Знаменитая речь
Верная стратегия ------------------------------ Как избавиться от стресса? Профессор Мули Лаад, президент Израильского «Центра предупреждения стресса у населения», исследуя природу стресса, предложил новую модель для его описания. Он говорит о шести каналах, которыми люди пользуются для преодоления состояний стресса и неопределенности. При этом лишь один канал для каждого человека сильнее остальных снимает или облегчает душевную боль. Один человек в этот момент плачет, другой – начинает заниматься каким-то монотонным трудом, третий – молиться. Каждый использует свой лишь ему подходящий метод. Кризисный психолог и должен помочь человеку понять, какой канал ему ближе для снятия состояния стресса. Чувство (эмоциональный канал) – человек обсуждает свои ощущения, пытается сбросить напряжение с помощью плача, описания чувств. Ум (когнитивный канал) - человек стремится получить информацию, составляет планы, устанавливает порядок предпочтений, пытается понять логику ситуации. Верования (система верований и убеждений) – человек обращается к религии, а также к приметам, к мифам, пытается понять символический смысл ситуации или события. Социум (социальная сфера) – человек пытается найти поддержку у друзей и родных, принимает на себя общественные функции. Тело (телесный канал) – человек стремится к физической активности, к совместной деятельности; испытывает облегчение при массаже, ванне, принятии пищи. Воображение (сфера фантазии) – фантазии о путешествиях, юмор (в том числе черный юмор), творчество (в любом виде искусства). |
|
|
|
12.07.2014 03:53:10
Сахадин,
Спасибо за тему!:) |
|
|
|
12.07.2014 03:57:11
Balu - prosto milashka
|
|
|
|
12.07.2014 04:09:02
Ocean, Алгъыш биргеди!
|
|
|
|
15.07.2014 13:31:04
Очень вредная привычка
Знаете, какой лучший способ убить радость, которую доставляет тебе любимое занятие? Это очень просто — нужно начать сравнивать себя с другими. И все, плохое настроение обеспечено. Впрочем, это ерунда, плохое настроение — только начало. Не перестанешь сравнивать — в итоге и вовсе бросишь свое занятие от невозможности смириться с собственным несовершенством. Представьте: вы пришли заниматься, например, танцами. Все вам нравится, тело радуется, душа поет. Но прошло несколько занятий, и вы начинаете активно смотреть по сторонам на ваших соратников. И вдруг оказывается, что за эти несколько занятий А. научилась гораздо большему. А у M. такая гибкость, какая вам и не снилась. Вероятно, эти наблюдения придадут вам сил, и вы начнете стараться сильнее, чтобы добиться лучших результатов. Но еще более вероятно, что вы скажете себе: «Ах, никогда мне не быть такой, как А. или М., так стоит ли стараться?» Приятное занятие потеряет притягательность, станет доставлять душевный дискомфорт, ну и… Три года я бегала для собственного удовольствия. У меня были какие-то минимальные цели, я видела медленный, но верный прогресс, радовалась непосредственно самому процессу, маленьким результатам и тем приятным бонусам, которые прилагались. Вроде улучшения внешнего вида, роста настроения и тонуса. Чистая радость закончилась в тот момент, когда я начала сравнивать себя с другими бегающими, когда появилась тусовка, реальная и виртуальная. И понеслось — как же так, он бегает всего-то год (полгода, месяц), а уже вон как! А я-то? И тут не помогают доводы рассудка. Ну и что, что данные разные, что возможности разные?! Более того, даже не смущает, что прикладываются разные усилия. «Бес сравнения» (примерно то же, что и бес противоречия у Э. По) закрывает глаза на объективное и показывает тебе только то, что не в твою пользу. Или наоборот — только то, что в твою, по обстоятельствам. Как мне жалко этой радости, которая потеряна из-за гадкой, вредной и постыдной привычки к сравнению себя с другими. Как хочется, проснувшись утром, ощутить внутри себя дзен и спокойствие, почувствовать волшебное «мне все равно, что и как делают другие, как они выглядят и так далее». Но нет: выходишь на улицу, и начинается. Да вообще-то и на улицу не надо выходить, можно выйти просто в Сеть, здесь ведь столько людей, которые лучше тебя во всем. Забавно, что все, кто болен этой дурацкой болезнью, сравнивают разное. Кто-то — внешность, кто-то — успехи и достижения, кто-то — возможности и данные, кто-то — духовные дарования. Я, например, на низшей ступени среди этих больных, я сравниваю бесплодно, то, что заведомо нельзя исправить, — например, строение фигуры или социальное положение. И ведь знаешь, что во многом ты «прибедняешься», что все не так плохо, как ты сам себе пытаешься представить. Но разум отчего-то здесь не побеждает. Есть ступени повыше — например, когда сравнивают профессиональные успехи и достижения, это хоть как-то мотивирует. Те, кто сравнивает свою духовную жизнь с хорошими примерами и стремятся им подражать, стоят несравненно выше. И даже, думаю, получают пользу от этого сравнения, если только не впадают в уныние. Вообще, рассуждая логически, — можно, можно из этой дурной привычки извлечь пользу. Поверни ее в нужную сторону, выжми из нее все, что можно. Видишь: человек лучше тебя в чем-то — посмотри внимательнее, разгляди, почему он лучше, что он для этого делает. И бери пример, будет тебе счастье. Но нет, отчего-то это не работает (или работает, но далеко не всегда). Напротив, руки опускаются еще больше, и пропадает всякое желание совершенствования. «Раз уж мне не быть, как М. или Н., тогда я вообще брошу за собой следить и к зеркалу подходить не буду, это проще» — как-то так это выглядит в моем случае. И я даже не скажу, что это зависть, скорее, это похоже на глупую детскую обиду или анекдот в стиле «пусть у моей тещи будет зять без носа». Но глупее всего то (и разум это прекрасно понимает), что, сравнивая себя с другим человеком, ты видишь перед собой совсем не то, что есть на самом деле, а чаще всего совершенно сказочного персонажа. Некий идеальный образ, картинку для внешних. Это же происходит и при сравнении своих детей с чужими, своей семьи с другими семьями, профессиональных навыков, да вообще всего! Сколько раз уже я убеждалась в том, что, стоит познакомиться с человеком поближе (с детьми, семьей, чужой работой), как сразу перестаешь сравнивать. Потому что оказывается, что все не так, как ты себе представлял. Потому что, как сказала как-то моя подруга, снаружи все не так, как внутри. А еще смешнее бывает, когда узнаешь, что этот человек в свою очередь сравнивал себя с тобой, только уже в твою пользу. Я все думаю, зачем же человек сравнивает себя с другими, с какой целью? Почему я, зная обо всех этих подвохах, все равно продолжаю это делать? Из-за чувства собственной неполноценности или, наоборот, собственного превосходства? Или и то, и другое в одном флаконе? Очень часто можно услышать, что это детская травма, что вас, мол, недохвалили в детстве. Но вот я вижу подругу, которая откровенно говорит, что ее практически не хвалили; тем не менее она себя с другими не сравнивает. А меня хвалили, еще как — и вот, пожалуйста… Неужели все-таки все эти мучительные чувства о несоответствии себя своим чаяниям — это просто банальное тщеславие и зависть? Очень не хочется так думать, но видимо, оно и есть, родимое. Как-то мне прислали список признаков тщеславия и гордыни, причем список это был, кажется, буддистский. Я начала читать и ужаснулась — все про меня. А мне-то казалось, что я стала потихоньку избавляться от этой заразы. Но, оказывается, тщеславие — это не только хвастаться и считать себя лучше других. Все время сравнивать себя с другими людьми, зависеть от их мнения, жаждать одобрения — тоже явные признаки тщеславия. Есть в этом осознании и несомненные плюсы. Трудно бороться с тем, что тебе нравится и по жизни не мешает. Выставлять себя в выгодном свете очень даже приятно и практически бывает полезно, вот и не борешься, вроде бы, ничего такого страшного. А в случае со страстью к сравнению, тщеславие становится явной помехой нормальному существованию, а значит, есть шанс если не победить полностью, то хотя бы жестко побороться. И пусть даже не духовных подвигов для, а душевного здоровья ради. Как говорится, полезное с полезным. Есть очень хороший рецепт, который дал преп. Амвросий Оптинский — знай себя и довольно с тебя. Только это единственный способ жить спокойно и как-то совершенствоваться. Причем совершенствоваться не относительно других, а относительно себя самого, или относительно некоего идеала, эталона. Внешнего ли, внутреннего ли, душевного или духовного. Не ради того, чтобы стать как Таня или Маня, а ради того, чтобы просто стать ближе к себе самой. Рецепт-то хороший, только где по нему купить лекарство?.. Боюсь, что это такое лекарство, которое не выпускается массово, его придется подбирать индивидуально. И ингредиенты этого лекарства могут быть взяты из самых разных областей твоего существования. И из духовной, и из физической, и из душевной, и из практически-бытовой. В свое лекарство я положу, например, ингредиент «ограничить раздражители» (то есть доступ к информации о том, что и как, с какими успехами делают другие). Сначала придется делать это принудительно, но есть надежда, что организм привыкнет и все-таки наступит внутренний дзен относительно того, что делают другие люди. Остальные составные части будут потруднее — воспитать смирение; полюбить и принять себя, особенно неизменяемое в себе; наконец понять, что «каждому — свое» это не просто удачно подобранные слова, это закон жизни. Источник: |
|
|
|
18.07.2014 17:27:34
Сахадин,
Kakoe virazitelnoe photo:) |
|
|
|
21.07.2014 18:58:43
------------------------------------ Предстоит важное событие? Жизнь обладает свойством поточности. Однако сознание человека устроено таким образом, что каждое событие оно выделяет из общего ее контекста, тем самым придавая ему большую важность. Никто не спорит, что важные события определяют ход и движение нашей жизни. Но можно ли снизить градус напряжения в этих ситуациях? Как правило, в сложных ситуациях человек склонен концентрироваться на негативных моментах – своих недостатках, отсутствии, по его мнению, более выгодных возможностей, чрезмерном анализе всех «за» и «против». Как раз в этом и заключается корень зла. Пока мы думаем о том, чего у нас нет, мы упускаем из виду то, что уже имеем на момент «сейчас». Суета в поиске лучшего, а, как известно, лучшее – враг хорошего, играет не последнюю роль в формировании внутреннего напряжения, и как следствие, стресса. Мудрость первая: «Чем тише ты становишься, тем больше слышишь…» Немалый стресс мы испытываем, настаивая только на одном, как нам кажется, единственно правильном варианте разрешении вопроса. Всегда нужно помнить, что вариантов развития события, решений одного и того же вопроса великое множество. Мудрость вторая: «Все уже произошло. Тебе осталось лишь посмотреть на то, что получилось». Не меньшую проблему в сложных ситуациях добавляет и тот факт, что мы стараемся делать все как все,а не так, как нам подсказывает интуиция. К чему приводит игра под названием «хочу, как ты» можно часто увидеть на киноэкранах, когда, к примеру, девушка пытается найти свою любовь, руководствуясь советами подруги, или адвокат берется за сложное дело, используя общие схемы защиты, заученные еще в университете. Мудрость третья: «Для вселенной важен именно твой опыт. Не отказывай ей в удовольствии экспериментировать». Когда человек идет своим путем, соответственно и результаты путешествия будут строго индивидуальными, которые не всегда имеют привычные для общества формы. Однако кто сказал, что роза красивее тюльпана? Вы думаете, что тюльпан хотел бы иметь шипы, как у розы? Или роза хотела бы иметь аромат, как у тюльпана? Сама идея сравнения цветов кажется, мягко сказать, глупой. Но люди почему-то находят эту привычку слишком значимой в своей жизни, чтобы отказаться от нее. Мудрость четвертая: «Сравнение – убийство любого счастья». Когда что-то идет не по плану, мы интерпретируем это для себя как унижение. Не стоит отчаиваться. Ни всегда «плохое» является таковым. Как говорится, нет худа без добра. Мудрость пятая:«Если ты в сотый раз потерпел неудачу, это не значит, что ты потерпел поражение. Это лишь значит, что ты нашел 100 способов решения вопроса, которые не работают». Ну и напоследок хотелось бы сказать, что важным событие мы делаем сами. Но не стоит забывать, что событие всей жизни – это не событие, а сама жизнь. |
|||
|
|
25.07.2014 04:17:07
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)