Расширенный поиск
19 Февраля  2017 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
  • Рысхы – насыбха къор.
  • Адам сёзюнден белгили.
  • Джюрек кёзден алгъа кёрюр.
  • Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
  • Байлыкъдан саулукъ ашхыды.
  • Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
  • Ашха уста, юйюнде болсун
  • Эки ойлашыб, бир сёлешген.
  • Къумурсхала джыйылсала, пилни да джыгъадыла.
  • Мал кёб болса, джууукъ кёб болур.
  • Илму – джашауну джолу.
  • Арбаз къынгырды да, ийнек сауалмайма.
  • Ана къойну – балагъа джандет.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Къулакъдан эсе, кёзге ышан.
  • Зар адам ашынгы ашар, кесинги сатар.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Бет бетге къараса, бет да джерге къарар.
  • Тенги кёбню джау алмаз, акъылы кёбню дау алмаз.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Кёбню кёрген – кёб билир.
  • Сангырау къулакъ эл бузар.
  • Дуния малгъа сатылма, кесингден телиге къатылма.
  • Сёз сёзню айтдырыр.
  • Къыйынлы джети элни къайгъысын этер.
  • Тойгъа барсанг, тоюб бар, эски тонунгу къоюб бар.
  • Байлыкъ тауусулур, билим тауусулмаз.
  • Ат да турмайды бир териде.
  • Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
  • Адеб базарда сатылмаз.
  • Татлы тилде – сёз ариу, чемер къолда – иш ариу.
  • Джумушакъ сёз къаты таякъны сындырыр.
  • Къозулугъунда тоймагъан, къойлугъунда тоймаз.
  • Башланнган иш битер, къымылдагъан тиш тюшер.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Ач, тоймам, дейди, тойгъан, ач болмам, дейди.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Джаным-тиним – окъуу, билим.
  • Бичгенде ашыкъма, тикгенде ашыкъ.
  • Аурууну келиую тынч, кетиую – къыйын.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Ауузу бла къуш тута айланады.
  • Аманнга да, игиге да оноусуз къатышма.
  • Тик ёргени, тик энгишгеси да болады.
  • Хар сёзню орну барды.
  • Тамчы таш тешер.
  • Аджашхан тёгерек айланыр.

Хочешь быть здоровым? Будь им!

28.06.2007 0 912

Малика Бацаева,
Черкесск

Язвы желудка возникают не от того, что вы едите. Язвы возникают от того, что съедает вас.
М. Монтэгю

В последнее время в России и в Карачаево-Черкесии в том числе резко возрос уровень онкологических заболеваний, что вызывает крайнюю обеспокоенность людей. Как известно, существует множество факторов, влияющих на здоровье человека, начиная от неправильного питания и заканчивая неблагоприятной экологической обстановкой. Тем не менее, большинство врачей сходятся во мнении, что основным виновником возникновения любых болезней, является стресс. О том, как дело обстоит на самом деле, нам расскажет врач-онколог, доцент кафедры анатомии человека Али-Мурат Голаев.

- Али-Мурат, на самом ли деле существует взаимосвязь между болезнью и стрессом?
- Я бы начал со слов Рудольфа Штайнера, который сказал, что "любое заболевание есть не что иное, как физическая имагинация (в переводе с латинского отражение или вдавление) негармонически проистекающих психических процессов". В чем суть. Для нормального здорового человека свойственна удовлетворенность своей жизнью, ощущение счастья, относительного комфорта. Это нормально. Причем это состояние никак не зависит от материального положения, на которое чаще всего ссылается современное общество. "Мы подавлены, так как у нас нет денег, постоянное безденежье", - говорят люди. Все эти вещи спорны. Мне довелось побывать в Индии, в стране не самой богатой по доходу на душу населения, но народ в общей своей массе счастлив. На 600 долларов одевается и ест вся семья из 5-7 детей, включая родителей, и при этом нет никакой неудовлетворенности. Я веду это к тому, что неудовлетворенность - это один из хронических стрессов.

- А какие виды стрессов бывают?
- Я бы разделил все стрессы на хронические, то есть фоновые, и острые, возникающее в зависимости от ситуации. Например, на работе или дома - ребенок покурил, родители заболели, кто-то пересек дорогу вам не в том месте и т.д. - все стрессы той или иной значимости - ситуационные. Они проходят на фоне хронического. Среднему индусу хронический стресс не ведом. Он живет счастливо, доволен тем, что у него есть. Спокойно просыпаясь, он знает, что не умрет с голоду, и для минимума этого ему достаточно. Он, например, рикша. Его отец был рикшей, дед был рикшей и наверняка его сын тоже будет рикшей, но при этом никакого недовольства по поводу того, что его сосед имеет гораздо больший доход, у него нет. Это мировоззрение, менталитет, которые и определяют наличие или отсутствие фонового хронического стресса. Он мало определяется тем, что на него довлеет снаружи, например, событиями, происходящими в стране и в мире. С тем, чтобы обрисовать ситуацию, скажем так: пришли вы сегодня домой, включили телевизор, а там взорвался автобус, поезд сошел с рельсов, все это наслаивается на фон... С одной стороны это и ситуационно острый стресс, а тот хронический стресс, который у вас был, как снежный ком нарастает, и вы его носите с собой. Все это, в конце концов, отражается на здоровье человека.

- Каким образом происходит влияние стрессовых ситуаций на организм человека?
- Стресс главным образом аккумулируется, если его определить структурно, в головном мозге и структурах ему подведомственных, частично в подкорковых центрах. А, учитывая то, что мозг, как принято в современной медицине, а особенно его кора, управляет деятельностью всех органов, естественно, что негармонически проистекающие нервные процессы, неминуемо отражаются на деятельности всех органов и систем. Допустим, вы понервничали на работе, поругались. Сердце начинает биться сильнее, аппетит пропадает, вы не в состоянии организоваться. Все это опять оборачивается неприятностями на работе. Получается порочный круг, из которого для человека, находящегося в состоянии постоянного стресса выйти просто нереально. Вот и накапливается огромный стрессовый материал, складывающийся из хронического, который постоянно подпитывается, вы его собираете, называя отрицательным жизненным опытом, ну и время от времени получаете удары в виде острых стрессов. И вот тут выступают на арену так называемые органы-мишени. Это те слабые места, уже генетически детерминированные в каждом организме. В данной ситуации стресс хронический будет попадать, бить в наиболее уязвимый в генетическом смысле, компонент организма, и проявляться соответственно. Вы получите человека с язвенной болезнью желудка, или с гипертонической болезнью. Это группа соматических заболеваний, которые являются следствием хронического стресса.

- Получается и к раку у человека должна быть генетическая предрасположенность?
- Я почему начал говорить, прежде всего, о язвенной болезни и о сердечно-сосудистых заболеваниях, поскольку первое место по заболеваемости и смертности на сегодняшний день в мире занимают травмы, второе - заболевания сердечно-сосудистой системы. Теперь приближаясь к тому, с чем мы здесь работаем, - это онкологические заболевания. Не секрет, что смертность и заболеваемость онкологией занимает третье место, и основную роль здесь играет как хронический стресс, так и острый. Каким образом? Мы все прекрасно знаем, что раковые клетки существуют в организме всегда, но существует иммунная система, так называемый клеточный и гуморальный иммунитет в организме человека, который, уничтожая клетки, контролируют их популяцию. В результате стресса иммунная система, которая продуцирует иммунно-компетентные клетки, приходит в состояние пониженной, подавленной активности. И вот тут происходит самое неприятное. Организм теряет контроль за счет своего иммунитета над популяцией атипических - злокачественных клеток. В какой-то момент, когда наступает депрессия иммунной системы за счет стресса, размножение атипических клеток начинает носить совершенно безудержный характер. Тогда мы лицезреем клинику злокачественного процесса. Вот это влияние стрессов на группу заболеваний, которые больше всего беспокоят мир, больше всего уносят жизни людей.

- Али-Мурат, возможно ли лечение онкологических заболеваний не хирургическим вмешательством, а психологическим?
- Естественно, психологическое воздействие является необходимым компонентом лечения. Но нет необходимости ограничиваться только одним способом лечения. Если мы получили физические последствия, мы должны их устранить. Есть совершенно конкретные ситуации, когда у пациента, верящего в свое выздоровление, опухоль исчезает. Или, например, имея один и тот же диагноз, одну и ту же стадию опухолевого процесса, человек живет гораздо дольше, чем его сосед по палате, который решил, что все - жизнь закончилась. Очевидно, психологическое воздействие и лечение психологическим путем является важнейшим компонентом при лечении даже онкологических заболеваний. В данной ситуации мы акцентируем внимание на лечении пациента, а не болезни. Именно такой подход позволяет каким-то образом оптимизировать, потому что уже в течение долгого времени в медицине нет ничего революционного, что позволило бы навсегда избавиться от онкологических заболеваний. Я думаю, путь должен быть другой, именно профилактическая медицина - это не только психологическая помощь, но и диспансеризация - плановые медицинские осмотры различных групп населения.

- А есть ли универсальный метод борьбы со стрессом?
- Чтобы хронического стресса не было, человек должен забыть раз и навсегда о том, что для счастья ему что-то надо. Ему нужен только лишь он сам и желание быть счастливым. Тогда все остальные проблемы отпадают. Если человек думает, что для счастья ему нужно наличие чего-то - сначала дом, потом дача, машина... - этому конца нет. Все равно эта неудовлетворенность приведет к тому, что все планы будут прерваны тем, что человек заболеет и не будет в состоянии удовлетворять свои растущие потребности. Совет один - надо просто жить и быть счастливым.

(Нет голосов)

  • Нравится

Комментариев нет