Расширенный поиск
16 Января  2019 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Ишни аллы бла къууанма да, арты бла къууан.
  • Джарлы тюеге минсе да, ит къабар.
  • Байлыкъдан саулукъ ашхыды.
  • Зар адам ашынгы ашар, кесинги сатар.
  • Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Джангыз торгъай джырламаз.
  • Адамны аты башхача, акъылы да башхады.
  • Къарнынг бла ёч алма.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Тёгюлген тюгел джыйылмайды.
  • Баш болса, бёрк табылыр.
  • Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Ишге юренсин къоллары, халкъ бла болсун джоллары.
  • Борчунг бар эсе, хурджунунга ойлаб узал.
  • Бет бетге къараса, бет да джерге къарар.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Тёрде – темир таякълы, къаяда – чыпчыкъ аякълы.
  • Къолу уллу – асыу, аягъы уллу – джарсыу.
  • Окъуусуз билим – джокъ, билимсиз кюнюнг – джокъ.
  • Кийим тукъум сордурур.
  • Ат да турмайды бир териде.
  • Къазанны башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Айтхан – тынч, этген – къыйын.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
  • Джылыгъа джылан илешир.
  • Джети тилни билген джети кишиди.
  • Ата джурт – алтын бешик.
  • Бермеген къол, алмайды.
  • Биреуню къыйынлыгъы бла кесинге джол ишлеме.
  • Урунуу – насыбны анасы.
  • Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
  • Терслик кетер, тюзлюк джетер.
  • Ичимден чыкъды хата, къайры барайым сата?
  • Аджаллыгъа окъсуз шкок атылыр.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Сакъламагъан затынга джолукъсанг, не бек къууанаса, не бек ачыйса.
  • Ашхылыкъ джерде джатмайды, аманлыкъ суугъа батмайды.
  • Ата Джуртун танымагъан, атасын да танымаз.
  • Эркиши – от, тиширыу – суу.
  • Зар адамны насыбы болмаз.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Къанны къан бла джуума, аманны аман бла къуума.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Ауругъанны сау билмез, ач къарынны токъ билмез.
  • Акъыл бла адеб эгизледиле.
  • Болджал ишни бёрю ашар.

Приятного аппетита перед экзаменом!

28.05.2003 0 379

Перед экзаменами включите в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот.

Память. Хорошее влияние на память оказывают морковь и ананас. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счёт стимуляции обмена веществ в мозге. Перед экзаменом очень полезно съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом. Ананас сослужит добрую службу тем, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста. В этом плоде очень мало калорий, но в достатке витамина C. Кстати, для ощутимого эффекта не обязательно съедать в день по ананасу. Можно ограничиться стаканом ананасового сока.

Внимание. Креветки, репчатый лук и орехи поддерживают концентрацию внимания. Креветок достаточно 100 грамм в сутки, и жирные кислоты, содержащиеся в этом деликатесе, не дадут ослабнуть вашему вниманию!

Кислород. Лук репчатый улучшает снабжение мозга кислородом. Его рекомендуется съедать по половине луковицы в день. Добрый совет : не наедайтесь лука непосредственно перед экзаменом . Предположительно, что запах лука изо рта при вашем ответе экзаменатору не очень понравится. Перед экзаменом лучше поесть орехов - они также стимулируют деятельность мозга.

Мысль. Самыми важными в этом перечне считаются те продукты, которые отвечают за свежесть мысли (не путать со свежестью дыхания!) перед экзаменами. Капуста, а точнее салат из капусты, снимает нервозность. Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной силы витамина С.

Язык. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока. Очень полезной также будет черника. Вообще, эта ягода является идеальным десертом для студентов, но лучше всего употреблять ее в свежем виде, а не в свежезамороженном или в виде варенья. Понятно, что не каждый студент может себе позволить креветки и чернику в начале лета, а то и зимой. А вот соки, морковка и капуста, - эти продукты для всех доступны круглый год.

Даже если очень волнуетесь, не слушайте советов принять перед экзаменом таблетку реланиума. Таблетка может настолько затормозить сознание, что вы не вспомните и того, что знали. Некоторые перед экзаменом усиленно пьют ноотропил, чтобы улучшить питание мозга. Препарат поможет, если вы начали принимать его хотя бы за месяц до начала испытания знаний. В общем, успокойтесь, поверьте в себя

 

И еще несколько советов:

Приходите подготовленным; встаньте пораньше перед экзаменом. Возьмите с собой все необходимое: ручки, карандаши, калькулятор, словарь, часы. Это даст вам возможность сконцентрироваться на задании.

Расслабьтесь и не теряйте веру в себя. Старайтесь не волноваться. Не беседуйте с другими студентами перед экзаменом: волнение заразительно. Вместо этого напомните себе, что вы хорошо подготовлены и сдадите экзамен хорошо. Если вы волнуетесь перед экзаменом или во время него, сделайте несколько медленных глубоких вздохов, чтобы расслабиться.

Будьте спокойным, но собранным. Займите удобное место. Убедитесь, что у вас достаточно места для работы. Сохраняйте прямую осанку. Просмотрите задание (если оно не синхронизированное). Отведите 10% времени на внимательное чтение задания, выделение основных моментов и принятие решения, как распределить отведенное вам время. Планируйте легкие вопросы на начало, а наиболее сложные - на конец.

После того, как прочтете вопросы, набросайте идеи, которые cможете использовать при ответе. Отвечайте на вопросы в продуманном порядке. Начните с легких вопросов, ответы на которые вы знаете, и которые высоко оцениваются. Напоследок стоит оставить вопросы наиболее трудные, которые требуют большого количества выкладок, либо те, которые принесут мало баллов.

Если надо выбрать правильные ответы из нескольких возможных, определитесь, когда можно угадывать. Сначала исключите ответы, в неправильности которых вы уверены. Всегда пользуйтесь угадыванием, если за это не полагается штрафных очков или вы можете исключить варианты. Не пользуйтесь угадыванием, если не имеете достаточных оснований для выбора и если угадывание штрафуется. Поскольку первый выбор обычно бывает правильным, не меняйте своих ответов, пока уверены в их правильности.

Во время письменного экзамена обдумайте, что собираетесь написать. Составьте план, включив в него идеи, которые собираетесь изложить. Пронумеруйте этот список в соответствии с порядком, в котором идеи будут излагаться . Во время письменного экзамена излагайте по существу. Изложите свою основную идею в первом предложении. В первом абзаце сделайте обзор всего сочинения. Далее раскройте изложенные концепции более детально. Подкрепите свои утверждения дополнительной информацией, примерами, выдержками из учебников или конспектов.

Отведите 10% времени тестирования на проверку. Просмотрите все тесты; не останавливайтесь, пока не просмотрите все пункты. Убедитесь, что ответили на все вопросы. Проверьте орфографию, грамматику, пунктуацию в своей работе. Проверьте математику на наличие ошибок из-за невнимательности (например, расстановку десятичных запятых). Противопоставьте точное решение математических задач приблизительным оценкам.

Проанализируйте свои результаты. Каждый экзамен готовит вас к следующему. Определите, какая из стратегий вам больше подходит. Выясните, которые для вас не годятся, и в дальнейшем ими не пользуйтесь. Используйте свои тесты во время подготовки к экзамену за весь курс.

И удачи на экзаменах - она вам так нужна!

(Нет голосов)

  • Нравится

Комментариев нет