Расширенный поиск
28 Марта  2017 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Тойгъанлыкъ къойгъа джарашады.
  • Азыгъы аз, алгъа къабар, аты аман, алгъа чабар.
  • Кюн – узун, ёмюр – къысха.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Элни кючю – эмеген.
  • Ана къолу ачытмаз.
  • Айран ичген – къутулду, джугъусун джалагъан – тутулду.
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Биреуню къыйынлыгъы бла кесинге джол ишлеме.
  • Арпа, будай – ащды, алтын, кюмюш а – ташды.
  • Эринчекге кюн узун.
  • Юйюнгден чыкъдынг – кюнюнгден чыкъдынг.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Хар зат кесини орнуна иги.
  • Къонакъ аз олтурур, кёб сынар.
  • Эрине къаргъыш этген къатын, эрнин къабар.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Эринчекни аурууу – кёб.
  • Атлыны кёрсе, джаяуну буту талыр.
  • Айтханы чапыракъдан ётмеген.
  • Таула не мийик болсала да, аууш табылыр.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Ушамагъан – джукъмаз.
  • Эри аманны, къатыны – аман.
  • Айранны сюйген, ийнек тутар.
  • Джюрек кёзден алгъа кёрюр.
  • Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
  • Аман къатын сабий табса, бий болур…
  • Байлыкъдан саулукъ ашхыды.
  • Къазанда болса, чолпугъа чыгъар.
  • Ёлмесенг да, къарт дамы болмазса?
  • Джангыз торгъай джырламаз.
  • Халкъны юйю – туугъан джери.
  • Ётюрюкню башын керти кесер.
  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Ата Джуртча джер болмаз, туугъан элча эл болмаз.
  • Ашхы тенг джолгъа салыр, аман тенг джолдан тайдырыр.
  • Босагъа таш юйге кирмей эди, тыбыр таш эшикге чыкъмай эди.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Ариу сёз аурууунгу алыр.
  • Къонакъ хазыр болгъанлыкъгъа, къонакъбай хазыр тюлдю.
  • Рысхы – насыбха къор.
  • От этилмеген джерден тютюн чыкъмайды.
  • Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
  • Кийимни бичсенг, кенг бич, тар этген къыйын тюлдю.
  • Къыз келсе, джумуш эте келеди, къатын келсе, ушакъ эте келеди.
  • Адам бла мюлк юлешмеген эсенг, ол адамны билиб бошагъанма, деб кесинги алдама.
  • Тёзген – тёш ашар!
  • Шапа кёб болса, аш татымсыз болур.

Приятного аппетита перед экзаменом!

28.05.2003 0 103

Перед экзаменами включите в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот.

Память. Хорошее влияние на память оказывают морковь и ананас. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счёт стимуляции обмена веществ в мозге. Перед экзаменом очень полезно съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом. Ананас сослужит добрую службу тем, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста. В этом плоде очень мало калорий, но в достатке витамина C. Кстати, для ощутимого эффекта не обязательно съедать в день по ананасу. Можно ограничиться стаканом ананасового сока.

Внимание. Креветки, репчатый лук и орехи поддерживают концентрацию внимания. Креветок достаточно 100 грамм в сутки, и жирные кислоты, содержащиеся в этом деликатесе, не дадут ослабнуть вашему вниманию!

Кислород. Лук репчатый улучшает снабжение мозга кислородом. Его рекомендуется съедать по половине луковицы в день. Добрый совет : не наедайтесь лука непосредственно перед экзаменом . Предположительно, что запах лука изо рта при вашем ответе экзаменатору не очень понравится. Перед экзаменом лучше поесть орехов - они также стимулируют деятельность мозга.

Мысль. Самыми важными в этом перечне считаются те продукты, которые отвечают за свежесть мысли (не путать со свежестью дыхания!) перед экзаменами. Капуста, а точнее салат из капусты, снимает нервозность. Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной силы витамина С.

Язык. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока. Очень полезной также будет черника. Вообще, эта ягода является идеальным десертом для студентов, но лучше всего употреблять ее в свежем виде, а не в свежезамороженном или в виде варенья. Понятно, что не каждый студент может себе позволить креветки и чернику в начале лета, а то и зимой. А вот соки, морковка и капуста, - эти продукты для всех доступны круглый год.

Даже если очень волнуетесь, не слушайте советов принять перед экзаменом таблетку реланиума. Таблетка может настолько затормозить сознание, что вы не вспомните и того, что знали. Некоторые перед экзаменом усиленно пьют ноотропил, чтобы улучшить питание мозга. Препарат поможет, если вы начали принимать его хотя бы за месяц до начала испытания знаний. В общем, успокойтесь, поверьте в себя

 

И еще несколько советов:

Приходите подготовленным; встаньте пораньше перед экзаменом. Возьмите с собой все необходимое: ручки, карандаши, калькулятор, словарь, часы. Это даст вам возможность сконцентрироваться на задании.

Расслабьтесь и не теряйте веру в себя. Старайтесь не волноваться. Не беседуйте с другими студентами перед экзаменом: волнение заразительно. Вместо этого напомните себе, что вы хорошо подготовлены и сдадите экзамен хорошо. Если вы волнуетесь перед экзаменом или во время него, сделайте несколько медленных глубоких вздохов, чтобы расслабиться.

Будьте спокойным, но собранным. Займите удобное место. Убедитесь, что у вас достаточно места для работы. Сохраняйте прямую осанку. Просмотрите задание (если оно не синхронизированное). Отведите 10% времени на внимательное чтение задания, выделение основных моментов и принятие решения, как распределить отведенное вам время. Планируйте легкие вопросы на начало, а наиболее сложные - на конец.

После того, как прочтете вопросы, набросайте идеи, которые cможете использовать при ответе. Отвечайте на вопросы в продуманном порядке. Начните с легких вопросов, ответы на которые вы знаете, и которые высоко оцениваются. Напоследок стоит оставить вопросы наиболее трудные, которые требуют большого количества выкладок, либо те, которые принесут мало баллов.

Если надо выбрать правильные ответы из нескольких возможных, определитесь, когда можно угадывать. Сначала исключите ответы, в неправильности которых вы уверены. Всегда пользуйтесь угадыванием, если за это не полагается штрафных очков или вы можете исключить варианты. Не пользуйтесь угадыванием, если не имеете достаточных оснований для выбора и если угадывание штрафуется. Поскольку первый выбор обычно бывает правильным, не меняйте своих ответов, пока уверены в их правильности.

Во время письменного экзамена обдумайте, что собираетесь написать. Составьте план, включив в него идеи, которые собираетесь изложить. Пронумеруйте этот список в соответствии с порядком, в котором идеи будут излагаться . Во время письменного экзамена излагайте по существу. Изложите свою основную идею в первом предложении. В первом абзаце сделайте обзор всего сочинения. Далее раскройте изложенные концепции более детально. Подкрепите свои утверждения дополнительной информацией, примерами, выдержками из учебников или конспектов.

Отведите 10% времени тестирования на проверку. Просмотрите все тесты; не останавливайтесь, пока не просмотрите все пункты. Убедитесь, что ответили на все вопросы. Проверьте орфографию, грамматику, пунктуацию в своей работе. Проверьте математику на наличие ошибок из-за невнимательности (например, расстановку десятичных запятых). Противопоставьте точное решение математических задач приблизительным оценкам.

Проанализируйте свои результаты. Каждый экзамен готовит вас к следующему. Определите, какая из стратегий вам больше подходит. Выясните, которые для вас не годятся, и в дальнейшем ими не пользуйтесь. Используйте свои тесты во время подготовки к экзамену за весь курс.

И удачи на экзаменах - она вам так нужна!

(Нет голосов)

  • Нравится

Комментариев нет