Расширенный поиск
10 Июля  2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Асхат ашлыкъ сата, юйдегиси ачдан къата.
  • Ашыкъгъан cуу, тенгизге джетмез.
  • Мухардан ач ычхынмаз.
  • Адеби болмагъан къыз – тузсуз хант.
  • Къанны къан бла джуума, аманны аман бла къуума.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Бек ашыкъгъан меннге джетсин, дегенди аракъы.
  • Таякъ этден ётер, тил сюекден ётер.
  • Бал – татлы, балдан да бала – татлы.
  • Джарлыны тону джаз битер.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Адам къыйынлыгъын кёлтюрюр, зауукълугъун кёлтюрмез.
  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Эртде тургъан джылкъычыны эркек аты тай табар.
  • Тас болгъан бычакъны сабы – алтын.
  • Кёб джашагъан – кёб билир.
  • Башланнган иш битер, къымылдагъан тиш тюшер.
  • Сагъыш – къартлыкъгъа сюйюмчю.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Иги адам абынса да, джангылмаз.
  • Тёгюлген тюгел джыйылмайды.
  • Чакъырылмай келген къонакъ сыйланмай кетер.
  • Хазыр ашха – терен къашыкъ.
  • Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
  • Сакъламагъан затынга джолукъсанг, не бек къууанаса, не бек ачыйса.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Ишленмеклик адамлыкъды.
  • Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
  • Тил – миллетни джаны.
  • Адам къаллай бир ишленмесе, аллай бир кесин уллу кёреди.
  • Ана кёлю – балада, бала кёлю – талада.
  • Къуллукъчума, деб махтанма, къуллукъ – хаух джамчыды!
  • Ёлген эшек бёрюден къоркъмайды.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Акъыл аздырмаз, билим тоздурмаз.
  • Къонакъ болсанг, ийнакъ бол.
  • Адамны адамлыгъы къыйынлыкъда айгъакъланады.
  • Таугъа чыгъаллыкъ эсенг, тюзде къалма.
  • Окъугъан озар, окъумагъан тозар.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Билим – акъылны чырагъы.
  • Ёлюр джаннга, ёкюл джокъ.
  • Эр абынмай, эл танымаз.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Бал ашаргъа сюе эсенг, чибин ургъаннга тёз.
  • Кёлю джокъну – джолу джокъ.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный