Расширенный поиск
9 Июля 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Ёксюзню къалачы уллу кёрюнюр.
  • Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
  • Чакъырылмагъан къонакъ тёрге атламаз.
  • Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
  • Ач къарынны, токъ билмез
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Элиб деген, элге болушур.
  • Уллу къазанда бишген эт, чий къалмаз.
  • Нёгерсизни джолу узун.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Чалманны аллы къалай башланса, арты да алай барады.
  • Къызбайны юйюне дери сюрсенг, батыр болур.
  • Ёлмесенг да, къарт дамы болмазса?
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Аманны тукъумуна къарама, игини тукъумун сорма.
  • Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Билим – акъылны чырагъы.
  • Билимсиз иш бармаз.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Билгенни къолу къарны джандырыр.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Къарт болгъан джерде, берекет болур, сабий болгъан джерде, оюн болур.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Атынг аманнга чыкъгъандан эсе, джанынг тамагъынгдан чыкъсын.
  • Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
  • Ётген ёмюр – акъгъан суу.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Айтхан – тынч, этген – къыйын.
  • Тойгъа барсанг, тоюб бар, эски тонунгу къоюб бар.
  • Окъумагъан сокъурду, сокъур ташха абыныр!
  • Кийим тукъум сордурур.
  • Чыкълы кюнде чыкъмагъан, чыкъса къуру кирмеген.
  • Адеб базарда сатылмаз.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Байдан умут эте, джарлыдан ёгюз багъасы къорады.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Аман адам этегингден тутса, кес да къач.
  • Иги сёз – джаннга азыкъ, аман сёз башха – къазыкъ.
  • Джыйырма къойну юч джыйырма эбзе кюте эди.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Ач бёрюге мекям джокъ.
  • Насыблы элин сюер, насыбсыз кесин сюер.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Кенгеш болса, уруш болмаз.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный