Расширенный поиск
9 Июля 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
  • Ач отунчуну ачыуу – бурнунда.
  • Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
  • Джылар джаш, атасыны сакъалы бла ойнар.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Къанны къан бла джуума, аманны аман бла къуума.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • Бал ашаргъа сюе эсенг, чибин ургъаннга тёз.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Аман адам элни бир-бирине джау этер.
  • Арыгъан къош чамчы болур.
  • Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
  • Ауузу бла къуш тута айланады.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Тели турса – той бузар.
  • Аш хазыр болса, иш харам болур.
  • Бети къызарыучу адамны, джюреги харам болмаз.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Эки элинги тыйсанг, джети элде махталырса.
  • Кёзю сокъурдан – къоркъма, кёлю сокъурдан – къоркъ.
  • Сагъышы джокъ – джукъучу, акъылы джокъ – къаугъачы.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Ашхы атаны – джашы ашхы, ашхы ананы – къызы ашхы.
  • Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Джерни букъусу кёкге къонмаз.
  • Этни бети бла шорпасы.
  • Байма, деб да, къууанма, джарлыма, деб да, джылама.
  • Къарнынг тойгъунчу аша да, белинг талгъынчы ишле.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Ач – эснер, ат – кишнер.
  • Аллахха ийнаннган кишини, Аллах онгдурур ишин.
  • Ойнай билмеген, оюн бузар.
  • Бичгенде ашыкъма, тикгенде ашыкъ.
  • Джаш къарыу бла кючлю, къарт акъыл бла кючлю.
  • Тойгъанлыкъ къойгъа джарашады.
  • Эри аманны, къатыны – аман.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Тюзню ётмеги тюзде къалса да, тас болмаз.
  • Аман хансны – урлугъу кёб.
  • Иги болса, тамадама – махтау, аман болса, меннге – айыб.
  • Ишлерге уял да, ашаргъа табма.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный