Расширенный поиск
9 Июля  2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
  • Ач отунчуну ачыуу – бурнунда.
  • Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
  • Джылар джаш, атасыны сакъалы бла ойнар.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Къанны къан бла джуума, аманны аман бла къуума.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • Бал ашаргъа сюе эсенг, чибин ургъаннга тёз.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Аман адам элни бир-бирине джау этер.
  • Арыгъан къош чамчы болур.
  • Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
  • Ауузу бла къуш тута айланады.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Тели турса – той бузар.
  • Аш хазыр болса, иш харам болур.
  • Бети къызарыучу адамны, джюреги харам болмаз.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Эки элинги тыйсанг, джети элде махталырса.
  • Кёзю сокъурдан – къоркъма, кёлю сокъурдан – къоркъ.
  • Сагъышы джокъ – джукъучу, акъылы джокъ – къаугъачы.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Ашхы атаны – джашы ашхы, ашхы ананы – къызы ашхы.
  • Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Джерни букъусу кёкге къонмаз.
  • Этни бети бла шорпасы.
  • Байма, деб да, къууанма, джарлыма, деб да, джылама.
  • Къарнынг тойгъунчу аша да, белинг талгъынчы ишле.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Ач – эснер, ат – кишнер.
  • Аллахха ийнаннган кишини, Аллах онгдурур ишин.
  • Ойнай билмеген, оюн бузар.
  • Бичгенде ашыкъма, тикгенде ашыкъ.
  • Джаш къарыу бла кючлю, къарт акъыл бла кючлю.
  • Тойгъанлыкъ къойгъа джарашады.
  • Эри аманны, къатыны – аман.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Тюзню ётмеги тюзде къалса да, тас болмаз.
  • Аман хансны – урлугъу кёб.
  • Иги болса, тамадама – махтау, аман болса, меннге – айыб.
  • Ишлерге уял да, ашаргъа табма.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный