Расширенный поиск
10 Июля 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Асхат ашлыкъ сата, юйдегиси ачдан къата.
  • Ашыкъгъан cуу, тенгизге джетмез.
  • Мухардан ач ычхынмаз.
  • Адеби болмагъан къыз – тузсуз хант.
  • Къанны къан бла джуума, аманны аман бла къуума.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Бек ашыкъгъан меннге джетсин, дегенди аракъы.
  • Таякъ этден ётер, тил сюекден ётер.
  • Бал – татлы, балдан да бала – татлы.
  • Джарлыны тону джаз битер.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Адам къыйынлыгъын кёлтюрюр, зауукълугъун кёлтюрмез.
  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Эртде тургъан джылкъычыны эркек аты тай табар.
  • Тас болгъан бычакъны сабы – алтын.
  • Кёб джашагъан – кёб билир.
  • Башланнган иш битер, къымылдагъан тиш тюшер.
  • Сагъыш – къартлыкъгъа сюйюмчю.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Иги адам абынса да, джангылмаз.
  • Тёгюлген тюгел джыйылмайды.
  • Чакъырылмай келген къонакъ сыйланмай кетер.
  • Хазыр ашха – терен къашыкъ.
  • Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
  • Сакъламагъан затынга джолукъсанг, не бек къууанаса, не бек ачыйса.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Ишленмеклик адамлыкъды.
  • Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
  • Тил – миллетни джаны.
  • Адам къаллай бир ишленмесе, аллай бир кесин уллу кёреди.
  • Ана кёлю – балада, бала кёлю – талада.
  • Къуллукъчума, деб махтанма, къуллукъ – хаух джамчыды!
  • Ёлген эшек бёрюден къоркъмайды.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Акъыл аздырмаз, билим тоздурмаз.
  • Къонакъ болсанг, ийнакъ бол.
  • Адамны адамлыгъы къыйынлыкъда айгъакъланады.
  • Таугъа чыгъаллыкъ эсенг, тюзде къалма.
  • Окъугъан озар, окъумагъан тозар.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Билим – акъылны чырагъы.
  • Ёлюр джаннга, ёкюл джокъ.
  • Эр абынмай, эл танымаз.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Бал ашаргъа сюе эсенг, чибин ургъаннга тёз.
  • Кёлю джокъну – джолу джокъ.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный