Расширенный поиск
26 Апреля 2024 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Джетген къыз джерли эшекни танымаз.
  • Ишлемеген – тишлемез.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Кёб ант этген, кёб ётюрюк айтыр.
  • Элни кючю – эмеген.
  • Эшекни не къадар тюйсенг да, ат болмаз.
  • Адамны сабийин сюйген джюреги, бычакъча, джитиди.
  • Акъыл къартда, джашда тюйюлдю – башдады.
  • Байны къызы баймакъ болса да, юйде къалмаз!
  • Телини эшигин, махтау джабар.
  • Гугурук къычырмаса да, тангны атары къалмаз.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Джангызны оту джарыкъ джанмаз!
  • Иги – алгъыш этер, аман – къаргъыш этер.
  • Зар адам ашынгы ашар, кесинги сатар.
  • Тил – миллетни джаны.
  • Мухарны эси – ашарыкъда.
  • Рысхы – сют юсюнде кёмюк кибикди.
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Ачны эсинде – аш.
  • Эринчекге кюн узун.
  • Аз айтсам, кёб ангылагъыз.
  • Илму – джашауну джолу.
  • Къарт бла баш аша, джаш бла аякъ аша.
  • Ёгюзню мюйюзюнден тутадыла, адамны сёзюнден тутадыла.
  • Душманны тышы – акъ, ичи – къара.
  • Аманнга да, игиге да оноусуз къатышма.
  • Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
  • Кёб джашагъан – кёб билир.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Атынг аманнга чыкъгъандан эсе, джанынг тамагъынгдан чыкъсын.
  • Кёл – къызбай, къол – батыр.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Сангырау къулакъ эл бузар.
  • Асхат ашлыкъ сата, юйдегиси ачдан къата.
  • Эки къатын алгъанны къулагъы тынгнгаймаз.
  • Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
  • Хазыр ашха – терен къашыкъ.
  • Тау башында, тау болмаз, джангыз терек, бау болмаз.
  • Насыблыны баласы кюн кюнден да баш болур, насыбсызны баласы, кюн кюнден да джаш болур.
  • Башда акъыл болмаса, эки аякъгъа кюч джетер.
  • Сакъламагъан затынга джолукъсанг, не бек къууанаса, не бек ачыйса.
  • Хатерли къул болур.
  • Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
  • Джумушакъ сёз къаты таякъны сындырыр.
  • Харам къарнашдан, халал тенг ашхы.
  • Зар адамны насыбы болмаз.
  • Нёгерсизни джолу узун.
  • Иесиз малны бёрю ашар.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный