Расширенный поиск
11 Июля 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Уллу къашыкъ эрин джыртар.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Эски джаугъа ышанма.
  • Киштикге къанат битсе, чыпчыкъ къалмаз эди.
  • Байны къызы баймакъ болса да, юйде къалмаз!
  • Уруну арты – къуру.
  • Ишин билген, аны сыйын чыгъарады.
  • Онгсузну – джакъла, тенгликни – сакъла.
  • Гырджын – тепсини тамадасы.
  • Аманны къуугъан, аманлыкъ табар.
  • Ариу сёзде ауруу джокъ.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Къонакъ аман болса, къонакъбай джунчур
  • Къызын тута билмеген, тул этер, джашын тута билмеген, къул этер.
  • Кёзден кетген, кёлден да кетеди.
  • Кёлсюзден сёзсюз тууар.
  • Тил джюрекге джол ишлейди.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Азыкълы ат арымаз, къатыны аман джарымаз.
  • Къазанчы аман болса, къазаны къайнамаз.
  • Ата Джуртуму башы болмасам да, босагъасында ташы болайым.
  • Садакъачыны джаны – къапчыгъында.
  • Рысхы – насыбха къор.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Ёнгкюч къууана барыр, джылай келир.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Сютден ауузу кюйген, суугъа юфгюре эди.
  • Тау башында, тау болмаз, джангыз терек, бау болмаз.
  • Эшекге миннген – биринчи айыб, андан джыгъылгъан – экинчи айыб.
  • Кюн – узун, ёмюр – къысха.
  • Биреуге аманлыкъ этиб, кесинге игилик табмазса.
  • Босагъагъа джууукъ орун болса, ашыгъыб тёрге озма.
  • Атлыны ашхысы, ат тизгининден билинир
  • Джауумдан сора, кюн кюйдюрюр, ётюрюкден сора, айыб кюйдюрюр.
  • Эри аманны, къатыны – аман.
  • Чомарт къонакъ юй иесин сыйлар.
  • Этим кетсе да, сюегим къалыр.
  • Къуру гыбыт бек дыгъырдар.
  • Тили узунну, намысы – къысха.
  • Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Этек чакъмакълары баш джаргъан, сёлешген сёзлери таш джаргъан.
  • Кёз – сюйген джерде, къол – ауругъан джерде.
  • Олтуруб кёрюнмей эди да, ёрге туруб кёрюне эди.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный