Расширенный поиск
9 Мая 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Акъыллы – эл иеси, тели – эл баласы.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Кечеси – аяз, кюню – къыш, джарлы къаргъагъа бир аш тюш!
  • Къарнынг ауруса, ауузунгу тый
  • Аз айтсам, кёб ангылагъыз.
  • Ариу сёз – къылычдан джити.
  • Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
  • Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
  • Сакъ юйюне сау барыр.
  • Иги адам абынса да, джангылмаз.
  • Чакъырылмагъан къонакъ – орунсуз.
  • Аш хазыр болса, иш харам болур.
  • Ичимден чыкъды хата, къайры барайым сата?
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Ишин билген, аны сыйын чыгъарады.
  • Къызгъанчдан ычхыныр, мухардан ычхынмаз.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Азыкъ аз болса, эртде орун сал.
  • Сёлеш деб шай берген, тохта деб, сом берген.
  • Харам къарнашдан, халал тенг ашхы.
  • Джырчы ёлсе, джыры къалыр.
  • Къазанчы аман болса, къазаны къайнамаз.
  • Келинни – келгинчи, бёркню кийгинчи кёр.
  • Джарлыны тону джаз битер.
  • Акъыл къартда, джашда тюйюлдю – башдады.
  • Чомартха Тейри да борчлуду.
  • Игилик игилик бла сингдирилиучю затды.
  • Айныгъанлы алты кюн, тогъайгъанлы тогъуз кюн.
  • Сабий кёргенин унутмаз.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Байма, деб да, къууанма, джарлыма, деб да, джылама.
  • Чомарт къонакъ юй иесин сыйлар.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
  • Эки элинги тыйсанг, джети элде махталырса.
  • Кёбден умут этиб, аздан къуру къалма.
  • Джарашыу сюйген – джалынчакъ.
  • Эм ашхы къайын ана мамукъ бла башынгы тешер.
  • Тешик этген тынчды, аны джамагъан къыйынды.
  • Халкъны джырын джырласанг, халкъ санга эжиу этер.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Накъырда – кертини келечиси.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Аз сёлешген, къайгъысыз турур.
  • Ишлегенден, къарагъан уста.
  • Сабыр джетер муратха, сабырсыз къалыр уятха.
  • Адам къаллай бир ишленмесе, аллай бир кесин уллу кёреди.
  • Эртде тургъан джылкъычыны эркек аты тай табар.
  • Къарын къуру болса, джюрек уру болур.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный