Расширенный поиск
9 Июля  2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Ёксюзню къалачы уллу кёрюнюр.
  • Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
  • Чакъырылмагъан къонакъ тёрге атламаз.
  • Адам боллукъ, атламындан белгили болур.
  • Ач къарынны, токъ билмез
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Элиб деген, элге болушур.
  • Уллу къазанда бишген эт, чий къалмаз.
  • Нёгерсизни джолу узун.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Чалманны аллы къалай башланса, арты да алай барады.
  • Къызбайны юйюне дери сюрсенг, батыр болур.
  • Ёлмесенг да, къарт дамы болмазса?
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Аманны тукъумуна къарама, игини тукъумун сорма.
  • Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Билим – акъылны чырагъы.
  • Билимсиз иш бармаз.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Билгенни къолу къарны джандырыр.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Къарт болгъан джерде, берекет болур, сабий болгъан джерде, оюн болур.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Атынг аманнга чыкъгъандан эсе, джанынг тамагъынгдан чыкъсын.
  • Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
  • Ётген ёмюр – акъгъан суу.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Айтхан – тынч, этген – къыйын.
  • Тойгъа барсанг, тоюб бар, эски тонунгу къоюб бар.
  • Окъумагъан сокъурду, сокъур ташха абыныр!
  • Кийим тукъум сордурур.
  • Чыкълы кюнде чыкъмагъан, чыкъса къуру кирмеген.
  • Адеб базарда сатылмаз.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Байдан умут эте, джарлыдан ёгюз багъасы къорады.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Аман адам этегингден тутса, кес да къач.
  • Иги сёз – джаннга азыкъ, аман сёз башха – къазыкъ.
  • Джыйырма къойну юч джыйырма эбзе кюте эди.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Ач бёрюге мекям джокъ.
  • Насыблы элин сюер, насыбсыз кесин сюер.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Кенгеш болса, уруш болмаз.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный