Расширенный поиск
7 Ноября 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Башы ишлегенни, ауузу да ишлер.
  • Ойнай-ойнай кёз чыгъар.
  • Тил джюрекге джол ишлейди.
  • Уллу суу бла уллу ауруудан башынгы сакъла.
  • Ашаса, ашамаса да, бёрюню ауузу – къан.
  • Кютгени беш эчки, сызгъыргъаны уа, джерни джарады.
  • Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
  • Билим къая тешер.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
  • Байны оноуу, джарлыгъа джарамаз.
  • Суу да къайтады чыкъгъан джерине.
  • Билмезни кёзю кёрмез, этмезни къулагъы эшитмез.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Айыбны суу бла джууалмазса.
  • Гыдай эчки суугъа къараб, мюйюзле кёрмесе, джашма алкъын, дегенди.
  • Бойнуму джети джерден кессенг да, мен ол ишни этеллик тюлме.
  • Уясында не кёрсе, учханында аны этер.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Аякъларынгы джууургъанынга кёре узат.
  • Тюзлюк шохлукъну бегитир.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Ёзденликни кёбю ётюрюк.
  • Кёб къычыргъандан – къоркъма, тынч олтургъандан – къоркъ.
  • Бастасын ашагъан, хантусун да ичер.
  • Уллу айтханны этмеген – уллаймаз.
  • Ишни ахырын ойламай, аллын башлама.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Булут кёкге джарашыу, уят бетге джарашыу.
  • Къар – келтирди, суу – элтди.
  • Алим болгъандан эсе, адам болгъан къыйынды.
  • Баш – акъыл ючюн, акъылман – халкъ ючюн.
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Ауурну тюбю бла, дженгилни башы бла джюрюген.
  • Баргъанынга кёре болур келгенинг.
  • Билеги кючлю, бирни джыгъар, билими кючлю, мингни джыгъар.
  • Хоншуну тауугъу къаз кёрюнюр, келини къыз кёрюнюр.
  • Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
  • Аджашхан тёгерек айланыр.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Ач къарным, тынч къулагъым.
  • Эли джокъну – кёлю джокъ.
  • Телиге акъыл салгъандан эсе, ёлгеннге джан салырса.
  • Кюл тюбюндеги от кёрюнмейди.
  • Келинни – келгинчи, бёркню кийгинчи кёр.
  • Къазанчы аман болса, къазаны къайнамаз.
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Босагъагъа джууукъ орун болса, ашыгъыб тёрге озма.
  • Тилчиден кери бол.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный