Расширенный поиск
24 Октября 2020 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Элиб деген, элге болушур.
  • Джырына кёре эжиую.
  • Чарсда алчыны эл кёреди.
  • Огъурлуну сёзю – суу, огъурсузну сёзю – уу.
  • Эки итни арасына сюек атма, эки адамны арасында сёз чыгъарма.
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Къайгъы тюбю – тенгиз.
  • Намыс сатылыб алынмайды.
  • Билимден уллу байлыкъ джокъду.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Керилген да, ургъан кибикди.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Aдам боллукъ, сыфатындан белгили.
  • Билим къая тешер.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Халкъны юйю – туугъан джери.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Тил бла келеди джыр да.
  • Узун джолну барсанг, бюгюн келирсе, къысха джолну барсанг, тамбла келирсе.
  • Ушамагъан – джукъмаз.
  • Тиширыусуз юй – отсуз от джагъа.
  • Сютден ауузу кюйген, суугъа юфгюре эди.
  • Кесине оноу эте билмеген, халкъына да эте билмез.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Ариу сёзде ауруу джокъ.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Акъыл аздырмаз, билим тоздурмаз.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Бек ашыкъгъан меннге джетсин, дегенди аракъы.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Къыз келсе, джумуш эте келеди, къатын келсе, ушакъ эте келеди.
  • Джарлы тюеге минсе да, ит къабар.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Эринчекни эр алмаз, эр алса да, кёл салмаз, кёл салса да, кёб бармаз!
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
  • Таукелге нюр джауар.
  • Намысы джокъну – дуниясы джокъ.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Кёл – къызбай, къол – батыр.
  • Чомарт къолда мал къалмаз.
  • Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
  • Ауругъанны сау билмез, ач къарынны токъ билмез.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 19:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 19:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 19:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 19:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 19:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 15:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 19:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 19:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
12.09.2014 22:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 18:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 10:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 13:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 10:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный