Расширенный поиск
24 Октября  2020 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Элиб деген, элге болушур.
  • Джырына кёре эжиую.
  • Чарсда алчыны эл кёреди.
  • Огъурлуну сёзю – суу, огъурсузну сёзю – уу.
  • Эки итни арасына сюек атма, эки адамны арасында сёз чыгъарма.
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Къайгъы тюбю – тенгиз.
  • Намыс сатылыб алынмайды.
  • Билимден уллу байлыкъ джокъду.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Керилген да, ургъан кибикди.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Aдам боллукъ, сыфатындан белгили.
  • Билим къая тешер.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Халкъны юйю – туугъан джери.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Тил бла келеди джыр да.
  • Узун джолну барсанг, бюгюн келирсе, къысха джолну барсанг, тамбла келирсе.
  • Ушамагъан – джукъмаз.
  • Тиширыусуз юй – отсуз от джагъа.
  • Сютден ауузу кюйген, суугъа юфгюре эди.
  • Кесине оноу эте билмеген, халкъына да эте билмез.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Ариу сёзде ауруу джокъ.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Акъыл аздырмаз, билим тоздурмаз.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Бек ашыкъгъан меннге джетсин, дегенди аракъы.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Къыз келсе, джумуш эте келеди, къатын келсе, ушакъ эте келеди.
  • Джарлы тюеге минсе да, ит къабар.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Эринчекни эр алмаз, эр алса да, кёл салмаз, кёл салса да, кёб бармаз!
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
  • Таукелге нюр джауар.
  • Намысы джокъну – дуниясы джокъ.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Кёл – къызбай, къол – батыр.
  • Чомарт къолда мал къалмаз.
  • Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
  • Ауругъанны сау билмез, ач къарынны токъ билмез.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный