Расширенный поиск
3 Июля 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Акъыл бла адеб эгизледиле.
  • Нёгерсизни джолу узун.
  • Баш болса, бёрк табылыр.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Аман хансны – урлугъу кёб.
  • Кийиминг бла танылма, адамлыкъ бла таныл.
  • Сескекли кесин билдирир.
  • Керти сёзге тёре джокъ.
  • Ишин билген, аны сыйын чыгъарады.
  • Джаз бир кюнню джатсанг, къыш талай кюнню абынырса.
  • Ана къолу ачытмаз.
  • Ёзденликни джайгъан – джокълукъ.
  • Ётюрюк хапар аякъ тюбю бла джюрюйдю.
  • Элни кючю – эмеген.
  • Бети – къучакълар, джюреги – бычакълар.
  • Джыйырма къойну юч джыйырма эбзе кюте эди.
  • Къолу уллу – асыу, аягъы уллу – джарсыу.
  • Баргъанынга кёре болур келгенинг.
  • Ата джурт – алтын бешик.
  • Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
  • Аджал соруб келмез, келсе, къайтыб кетмез.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Ач отунчуну ачыуу – бурнунда.
  • Адам сёзге тынгыла, акъыл сёзню ангыла.
  • Къонагъынгы артмагъын алма да, алгъышын ал.
  • Этек чакъмакълары баш джаргъан, сёлешген сёзлери таш джаргъан.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
  • Ханы къызы буюгъа-буюгъа киштик болду.
  • Адамгъа аман кюн соруб келмейди.
  • Татлы сёз – балдан татлы.
  • Бал ашаргъа сюе эсенг, чибин ургъаннга тёз.
  • Тёзгеннге, джабылгъан эшик ачылыр.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
  • Тенгни тенглиги джашай барсанг билинир.
  • Юреннген ауруу къалмаз.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Телиге от эт десенг, юйюнге от салыр.
  • Тойгъа алгъа да барма, тойда артха да къалма.
  • Ауругъанны сау билмез, ач къарынны токъ билмез.
  • Джаралыны джастыгъында сау ёлюр.
  • Чабакъсыз кёлге къармакъ салгъанлыкъгъа, чабакъ тутмазса.
  • Аш берме да, къаш бер.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Эр абынмай, эл танымаз.
  • Хазыр ашха – терен къашыкъ.
  • Ойнай билмеген, оюн бузар.
  • Ана къойну – балагъа джандет.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный