Судя по статусам в социальных сетях, страна отчаянно ждет весны. Осталось-то всего-ничего, только все ли готовы к обратной стороне весны — депрессии, всплескам агрессии, повышенной тревожности и возбудимости. В общем, всему, что объединяет под собой понятие «весеннее обострение». В преддверие наступления самого коварного месяца весны, Собеседник.ru с помощью эксперта решил разобраться, что такое «весеннее обострение», нужно ли его бояться, и как с ним бороться.
Директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал, что уже даже четко знает, какие клиенты потянутся к нему на прием в весенние месяцы. Это люди, которые наделали ошибок и думают, что делать, а также те, кто не понимает, куда их тянет и ищут ответы на вопросы. Сергей Ключников также признал, что «осеннее обострение» не стоит сбрасывать со счетов и даже нужно заниматься так называемой психогигиеной.
«Чувствительные люди особенно тяжело переживают этот период. Не зря Пушкин не любил весну. С точки зрения медицины здесь две главные причины. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора весеннего урожая можно лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко», - описал первопричины Сергей Ключников.
К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере, когда зима борется с весной, скачки давления — все это оказывает дестабилизирующее влияние на организм. «В этот момент обостряются старые обиды, какие-то неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, у него снижается самоконтроль. И тогда человек может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось», - рассказал эксперт Собеседник.ru. Но это отрицательная сторона обострения, положительный же вариант — бурлящая энергетика превосходит разум и расчет, и люди начинают влюбляться.
Чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит работать над собой и проводить сезонную психогигиену, считает Сергей Ключников. «Это как на дорогах — есть же опасные участки на пути, крутые повороты. Так и человеку надо знать, что март-апрель — это опасный участок, организм может занести на повороте. Советую следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, притормаживать в определенные периоды, больше отдыхать. Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период. И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна, это же прекрасное время года. Ну и не забывайте - даже если чувствуете нестабильность, нужно немного потерпеть, в мае от зелени и теплого воздуха станет легче», - заключил Сергей Ключников.

Очень актуальная статья, в снежном московском марте у людей обостряется, похоже, все... Обостряются чувства, обостряются эмоции, обострясаются хронические заболевания, физические и психические. Не поддаваться депрессиям и хандре все сложнее. Но, по статистике, 5-7% людей не подвержены этим неприятным явлениям. Это так называемые "солнечные натуры", у которых не бывает депрессий вообще. К сожалению, с каждым годом их все меньше. Предлагаю в этой теме бороться с любыми негативными проявлениями весенних обострений и примыкать к солнечным натурам. Изменим статистику вместе!

читаю и удивляюсь.. так прям пишешь как будто тебя не только зубы лечить учили.. а еще и людям в душу заглянуть.. мдаааа))))

aslanbek2, а ты сам подвержен *весеннему обострению*? ;)

скажу о себе... несмотря на то,что не люблю март и апрель за всеобъемлющую серость, всепоглощающую пыль....но не могу не любить ее за бесконечное голубое небо, за утренние трели, за свежесть после дождя...за белоснежные горы,что открываются взору каждое утро...
да...я подвержена весеннему обострению...все чувства как-то *острее* )))

канешна подвержен..совсем острый стал)))

недавно меня разбудило пение птичек, вот оно моё весенне-слуховое обострение)))

Цитата
aslanbek2 пишет: .совсем острый стал)))

весь такой аджика)))

aslanbek2, звучит как-то двусмысленно....)))) хотя,депрессия, как вижу пока не грозит

неет..депрессия не нужна .. никому не советую в нее входить)))

aslanbek2, уффф.....успокоил...)))

еще одна интересная инфа...

Цитата

Согласно оценкам экспертов, больше всего самоубийств регистрируется весной, когда человеческие несчастья контрастируют с цветением окружающей природы. Тусклые краски зимы в какой-то мере гармонируют с душевной подавленностью, но между мрачными переживаниями внутреннего «Я» и яркими днями весны возникает явный контраст. Исторически весенние неврозы отождествлялись с существовавшими издревле празднованиями сева, сопровождавшимися весельем и радостью. Резкое несоответствие весеннего радующегося мира и отчаянного состояния души может провоцировать самоубийства. Как писал американский поэт Томас Эллиот, «апрель - самый жестокий месяц». Уровень суицидов в апреле выше примерно на 120% чем среднегодовой.

так что, берегите себя... говорите своим родным и любимым о том, как они вам дороги, как вы их любите...они должны не догадываться о вашей любви,они должны знать о ней и чувствовать ее...

депрессия от лукавого... не надо ею страдать... живите, общайтесь, любите...

Цитата
Айшуля пишет: недавно меня разбудило пение птичек, вот оно моё весенне-слуховое обострение)))

чаще прислушивайтесь к окружающей среде)))) и к людям тоже

Цитата
Ясин пишет: чаще прислушивайтесь к окружающей среде)))) и к людям тоже

слушаюсь и так к кому бы прислушаться

Цитата

«Чувствительные люди особенно тяжело переживают этот период. Не зря Пушкин не любил весну. С точки зрения медицины здесь две главные причины. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора весеннего урожая можно лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко»,.............К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере, когда зима борется с весной, скачки давления — все это оказывает дестабилизирующее влияние на организм. «В этот момент обостряются старые обиды, какие-то неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, у него снижается самоконтроль. И тогда человек может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось

У меня такое чувство .....что тема про меня

А когда мои двоюродные братья пытаются запретить мне одевать брюки и юбки до колена, стричь волосы коротко,
а я их периодически их встречаю в компании девушек с короткими стрижками, одевающихся гораздо более раскованнее, чем я, что мне думать? Это обострение или в самом деле двойные стандарты?

Цитата
aslanbek2 пишет: читаю и удивляюсь.. так прям пишешь как будто тебя не только зубы лечить учили.. а еще и людям в душу заглянуть.. мдаааа))))

Чрез тернии к звездам, то есть, чрез душу к ротовой полости

Цитата
Destiny пишет: А когда мои двоюродные братья пытаются запретить мне одевать брюки и юбки до колена, стричь волосы коротко, а я их периодически их встречаю в компании девушек с короткими стрижками, одевающихся гораздо более раскованнее, чем я, что мне думать? Это обострение или в самом деле двойные стандарты?

А у них такое только весной?))

Все таки правильно пишет ясин..депрессии от лукавого..это он навевает депрессионное состояние.."не могу" "не получается" "у меня нету".. "он, или она меня не любит"..все это мысли от дъявола. и вся причина в том..что мы зачастую поддаемся на его эту удочку, и начинаем "жевать" им предложеное...а этого делать никак не следует. Что же делать? Самое первое средство это общение с позитивными людми, тоесть постаратся направить мысли в другое русло..высказатся "излить душу".. меж прочим это немаловажный шаг к выходу из депрессии. мне так кажется))

Цитата
Shine пишет: Чрез тернии к звездам, то есть, чрез душу к ротовой полости

Рузи..и всетаки ты делаешь успехи!)))

Цитата
Девушка Гор пишет: У меня такое чувство.....что тема про меня

и не только про тебя..и про меня и про многих из нас.. и у каждого из нас есть прекрасная возможность помочь друг другу элементарным сочувствием и переживанием))

NobrainNopain,
отличный выход....
+ по-больше бывать на свежем воздухе
+ по-больше витаминов, фруктов..особенно оранжевых...)

Действительно, может вспомнить, что весна это не только лужи, грязь и депрессия а попытаться разглядеть красоту...

(здесь должно было быть фото подснежников....но...видимо и интернет впал в депрессию... )

а вот вам и цвяточег)))

Девушка Гор

Ой, спасибо красиииво стало в теме цветочки появились И уже не так грустно

aslanbek2, что за кактус????)

Piece of Happiness,
это цветочек из пустыни)) прикольно.. растет на песке))

aslanbek2, как растение с Марса...не листья, а щупальца какие-то...)
но да, цветок красивый...)

Piece of Happiness,
су джекду анда..къайдан болсунла листья?)))))

Цитата
aslanbek2 пишет: Рузи..и всетаки ты делаешь успехи!)))

Стараюсь)) Я же врач))))

Девушка Гор,
Подснежники в Карачаевске уже есть, наверное...