Расширенный поиск
19 Апреля 2024 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Булут кёкге джарашыу, уят бетге джарашыу.
  • Къартны бурнун сюрт да, оноугъа тут.
  • Биреуге аманлыкъны тилеме да, кесинге ашхылыкъны тиле.
  • Джумушакъ терекни къурт ашар.
  • Хар адамгъа кеси миннген тау кибик.
  • Ауузу бла къуш тута айланады.
  • Ашлыкъны арба юйге келтирир, чана базаргъа элтир.
  • Кеси юйюмде мен да ханма.
  • Ат басханны джер билед.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Къазанчы аман болса, къазаны къайнамаз.
  • Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
  • Къарын къуру болса, джюрек уру болур.
  • Намыс сатылыб алынмайды.
  • Баш – акъыл ючюн, акъылман – халкъ ючюн.
  • Къонагъы джокъну – шоху джокъ.
  • Игилик игилик бла сингдирилиучю затды.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Ишленмеген джаш – джюгенсиз ат, ишленмеген къыз – тузсуз хант.
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Юйлю уругъа ит чабмаз.
  • Къарнынг бла ёч алма.
  • Игини сыйлагъан адетди.
  • Эри аманны, къатыны – аман.
  • Иги сеники эсе да, сюйген кесимикин этеме.
  • Чакъырылмагъан джерге барма, чакъырылгъан джерден къалма.
  • Сыфатында болмагъаны, суратында болмаз.
  • Билмегенинги, билгеннге сор.
  • Сабий кёргенин унутмаз.
  • Терслик кетер, тюзлюк джетер.
  • Джаш къарыу бла кючлю, къарт акъыл бла кючлю.
  • Ким бла джюрюсенг, аны кёзю бла кёрюнюрсе.
  • Билими азны – ауузунда кирит.
  • Ётюрюкню башын керти кесер.
  • Кирсизни – саны таза, халалны – къаны таза.
  • Адам туугъан джеринде, ит тойгъан джеринде.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Мал кёб болса, джууукъ кёб болур.
  • «Ма», - дегенни билмесенг, «бер», - дегенни билмезсе.
  • Насыб бютеу халкъны юлюшюдю.
  • Ач – эснер, ат – кишнер.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Къан бла кирген, джан бла чыгъар.
  • Хар зат кесини орнуна иги.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Ушамагъан – джукъмаз.
  • Билмейме деген – бир сёз

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный