Расширенный поиск
9 Мая 2025 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Намысы джокъну – дуниясы джокъ.
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Иги адамны бир сёзю эки болмаз.
  • Итли къонакъ джарашмаз.
  • Татлы тилде – сёз ариу, чемер къолда – иш ариу.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Джашны джигитлиги сорулур, къызны джигерлиги сорулур.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Зар адам ашынгы ашар, кесинги сатар.
  • Аш кетер да бет къалыр.
  • Адеби болмагъан къыз – тузсуз хант.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Байма, деб да, къууанма, джарлыма, деб да, джылама.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Онгсузну – джакъла, тенгликни – сакъла.
  • Окъуу – билимни ачхычы, окъуу – дунияны бачхычы.
  • Ата Джуртуму башы болмасам да, босагъасында ташы болайым.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Арбаз къынгырды да, ийнек сауалмайма.
  • Иесиз малны бёрю ашар.
  • Ашхы болсанг, атынг чыгъар, аман болсанг, джанынг чыгъар.
  • Ата – баланы уясы.
  • Чакъырылмагъан къонакъ – орунсуз.
  • Ауругъаннга – кийик саулукъ, джетген къызгъа – чилле джаулукъ.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Тойгъа алгъа да барма, тойда артха да къалма.
  • Туз, гырджын аша, тюзлюк бла джаша.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Кёбню кёрген – кёб билир.
  • Эркишиге тары кебек танг кёрюнюр.
  • «Ёгюз, джаргъа джууукъ барма, меннге джюк боллукъса», - дегенди эшек.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Аман къатын сабий табса, бий болур…
  • Ойнай-ойнай кёз чыгъар.
  • Тойгъанлыкъ къойгъа джарашады.
  • Мен да «сен», дейме, сен да «кесим», дейсе.
  • Берекет берсин деген джерде, берекет болур.
  • Кесинге джетмегенни, кёб сёлешме.
  • Кимни – тили, тиши онглу, кимни – къолу, иши онглу.
  • Айныгъанлы алты кюн, тогъайгъанлы тогъуз кюн.
  • Ёзденликни кёбю ётюрюк.
  • Айран тёгюлсе, джугъусу къалыр.
  • Кийиминг бла танылма, адамлыкъ бла таныл.
  • Ана къойну – балагъа джандет.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Къонагъы джокъну – шоху джокъ.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Къарын къуру болса, джюрек уру болур.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный