Расширенный поиск
24 Мая  2018 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Душманны тышы – акъ, ичи – къара.
  • Кюн кёрмеген, кюн кёрсе, кюндюз чыракъ джандырыр.
  • Къартны сыйын кёрмеген, къартлыгъында сыйлы болмаз.
  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Иги – алгъыш этер, аман – къаргъыш этер.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Гугук кесини атын айтыб къычыргъанча, мен, мен деб нек тураса?
  • Аууздан келген, къолдан келсе, ким да патчах болур эди.
  • Кёбге таш атма.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Къызгъанчдан ычхыныр, мухардан ычхынмаз.
  • Кёл ашады да, кеси ашады.
  • Халкъны джырын джырласанг, халкъ санга эжиу этер.
  • Азыкъ аз болса, эртде орун сал.
  • Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
  • Ишленмеген джаш – джюгенсиз ат, ишленмеген къыз – тузсуз хант.
  • Акъыллы – эл иеси, тели – эл баласы.
  • Джыланны къуйругъундан басарынг келсе, аны башы болгъанын унутма.
  • Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
  • Билимсиз иш бармаз.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Кёзден кетген, кёлден да кетеди.
  • Мени джылытмагъан кюн, меннге тиймесин!
  • Кёзню ачылгъаны – иги, ауузну джабылгъаны – иги.
  • Тили узунну, намысы – къысха.
  • Окъ къызбайны джокълайды.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Башсыз урчукъ тюзюне айланмаз.
  • Адамны аты башхача, акъылы да башхады.
  • Кёл – къызбай, къол – батыр.
  • Чабакъсыз кёлге къармакъ салгъанлыкъгъа, чабакъ тутмазса.
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Алим болгъандан эсе, адам болгъан къыйынды.
  • Насыблыны баласы кюн кюнден да баш болур, насыбсызны баласы, кюн кюнден да джаш болур.
  • Намысы джокъну – дуниясы джокъ.
  • Ханы къызы буюгъа-буюгъа киштик болду.
  • Кенгеш болса, уруш болмаз.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Ауругъанны сау билмез, ач къарынны токъ билмез.
  • Джолунга кёре – джюрюшюнг, джагъанга кёре – юлюшюнг.
  • Ёгюзню мюйюзюнден тутадыла, адамны сёзюнден тутадыла.
  • Хунаны тюбюн къазсанг, юсюнге ауар.
  • Аш берме да, къаш бер.
  • Аджашхан тёгерек айланыр.
  • Байлыкъ тауусулур, билим тауусулмаз.
  • Болджал ишни бёрю ашар.
  • Тау башында, тау болмаз, джангыз терек, бау болмаз.
  • Атлыны кёрсе, джаяуну буту талыр.
  • Ашын ашагъанынгы, башын да сыйла.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

Не путайте мое отношение к вам, с моим характером. Мой характер зависит от меня, а мое отношение-от вашего поведения.
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный