Расширенный поиск
21 Февраля  2018 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Узун джолну барсанг, бюгюн келирсе, къысха джолну барсанг, тамбла келирсе.
  • Эркишиге тары кебек танг кёрюнюр.
  • Къонакъ хазыр болгъанлыкъгъа, къонакъбай хазыр тюлдю.
  • Сютню башын джалагъан къутулур, тюбюн ичген тутулур.
  • Кёб джат да, бек чаб.
  • «Ма», - дегенни билмесенг, «бер», - дегенни билмезсе.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Тенгинг джокъ эсе – изле, бар эсе – сакъла!
  • Алтыда кюлмеген, алтмышда кюлмез.
  • Уясында не кёрсе, учханында аны этер.
  • Акъыл неден да кючлюдю.
  • Адамны аманы адамны бети бла ойнар.
  • Хар зат кесини орнуна иги.
  • Ач къарным, тынч къулагъым.
  • Джарлы джети элни сёзюн этер.
  • Бир онгсуз адам адет чыгъарды, деб эштирик тюлсе.
  • Ат басханны джер билед.
  • Ишге юренсин къоллары, халкъ бла болсун джоллары.
  • Этек чакъмакълары баш джаргъан, сёлешген сёзлери таш джаргъан.
  • Къартха ушагъан джаш – акъыллы, джашха ушагъан къарт – тели.
  • Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
  • Аууздан келген, къолдан келсе, ким да патчах болур эди.
  • Кийиминг бла танылма, адамлыкъ бла таныл.
  • Юйюнгден чыкъдынг – кюнюнгден чыкъдынг.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
  • Ачыу алгъа келсе, акъыл артха къалады.
  • Ишлерге уял да, ашаргъа табма.
  • Ёнгкюч къууана барыр, джылай келир.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Аджаллыгъа окъсуз шкок атылыр.
  • Ата Джуртуму башы болмасам да, босагъасында ташы болайым.
  • Ариуну – ауруу кёб.
  • Орну джокъну – сыйы джокъ.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Нарт сёз къарт болмаз.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Уллу суу бла уллу ауруудан башынгы сакъла.
  • Кесине гебен этелмеген, биреуге черен эте эди.
  • Нёгер болсанг, тенг бол, тенг болмасанг, кенг бол.
  • Садакъачыны джаны – къапчыгъында.
  • Элде адам къалмаса, ит тахтагъа минер.
  • Ачыкъ джюрекге джол – ачыкъ.
  • Суу кетер, таш къалыр.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Ойнай билмеген, уруб къачар.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Халкъны юйю – туугъан джери.
  • Ышармагъан – кюлмез, кюлмеген – къууанчны билмез.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

Не путайте мое отношение к вам, с моим характером. Мой характер зависит от меня, а мое отношение-от вашего поведения.
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный