Расширенный поиск
20 Октября  2018 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Харам къарнашдан, халал тенг ашхы.
  • Чабакъ башындан чирийди.
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Билмезни кёзю кёрмез, этмезни къулагъы эшитмез.
  • Башда акъыл болмаса, эки аякъгъа кюч джетер.
  • Ашлыкъны арба юйге келтирир, чана базаргъа элтир.
  • Ариу джол аджал келтирмез.
  • Уллу суу бла уллу ауруудан башынгы сакъла.
  • Чакъырылмай келген къонакъ сыйланмай кетер.
  • Ашхы – джыяр, аман – джояр.
  • Алтыннга тот къонмаз.
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Тёрдеги кюлсе, эшикдеги ышарыр.
  • Ургъан суудан башынгы сакъла.
  • Тин – байлыгъынг, терен саулугъунг.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Ач отунчуну ачыуу – бурнунда.
  • Джаш къарыу бла кючлю, къарт акъыл бла кючлю.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Эринчекни аурууу – кёб.
  • Ишге юренсин къоллары, халкъ бла болсун джоллары.
  • Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
  • Джукъу тёшек сайламайды.
  • Адам сёзюнден белгили.
  • Ана кёлю – балада, бала кёлю – талада.
  • Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
  • Биреуге кёлтюрген таягъынг, кесинги башынга урур.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Башы ишлегенни, ауузу да ишлер.
  • Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
  • Окъуусуз билим – джокъ, билимсиз кюнюнг – джокъ.
  • Ач къарным, тынч къулагъым.
  • Татлы тилде – сёз ариу, чемер къолда – иш ариу.
  • Айтхан сёзюне табылгъан.
  • Ёгюзню мюйюзлери ауурлукъ этмейдиле.
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Джюз элде джюз ёгюзюм болгъандан эсе, джюз джууугъум болсун.
  • Бир онгсуз адам адет чыгъарды, деб эштирик тюлсе.
  • Ашын ашагъанынгы, башын да сыйла.
  • Къарнынг къанлынга кийирир.
  • Ишни ахырын ойламай, аллын башлама.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Тилчиден кери бол.
  • Суу ичген шауданынга тюкюрме.
  • Элге къуллукъ этмеген, элге ие болмаз.
  • Ётюрюкчюню шагъаты – къатында.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Кёб ант этген, кёб ётюрюк айтыр.
  • Къарнынг ауруса, ауузунгу тый
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный