Расширенный поиск
16 Августа  2018 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Ичимден чыкъды хата, къайры барайым сата?
  • Къарт бла баш аша, джаш бла аякъ аша.
  • Кимни – тили, тиши онглу, кимни – къолу, иши онглу.
  • Игилик игилик бла сингдирилиучю затды.
  • Акъыл неден да кючлюдю.
  • Ёлмесенг да, къарт дамы болмазса?
  • Азыкълы ат арымаз, къатыны аман джарымаз.
  • Ишни ахырын ойламай, аллын башлама.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Орундукъ тюбюнде атылсам да, орта джиликме, де да айлан.
  • Мал кёб болса, джууукъ кёб болур.
  • Танг атмайма десе да, кюн къоярыкъ тюйюлдю.
  • Джаралыны джастыгъында сау ёлюр.
  • Ашаса, ашамаса да, бёрюню ауузу – къан.
  • Адам бла мюлк юлешмеген эсенг, ол адамны билиб бошагъанма, деб кесинги алдама.
  • Акъыл къартда, джашда тюйюлдю – башдады.
  • Чомартны къолу берекет.
  • Биреуню къыйынлыгъы бла кесинге джол ишлеме.
  • Аз сёлеш, кёб ишле.
  • Кёлю джокъну – джолу джокъ.
  • Ауругъаннга – кийик саулукъ, джетген къызгъа – чилле джаулукъ.
  • Окъуусуз билим – джокъ, билимсиз кюнюнг – джокъ.
  • Эр сокъур болсун, къатын тилсиз болсун.
  • Булут кёкге джарашыу, уят бетге джарашыу.
  • Эркишиге тары кебек танг кёрюнюр.
  • Орну джокъну – сыйы джокъ.
  • Акъыллы эркиши атын махтар, акъылсыз эркиши къатынын махтар.
  • Эли джокъну – кёлю джокъ.
  • Ач къарным, тынч къулагъым.
  • Минг тенг да азды, бир джау да кёбдю.
  • Телиге от эт десенг, юйюнге от салыр.
  • Акъыл бла адеб эгизледиле.
  • Тилде сюек болмаса да, сюек сындырыр.
  • Биреуге аманлыкъ этиб, кесинге игилик табмазса.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Кёб ант этген, кёб ётюрюк айтыр.
  • Къыз келсе, джумуш эте келеди, къатын келсе, ушакъ эте келеди.
  • Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
  • Кюлме джашха – келир башха.
  • Джаханимни кёрмей, джандетге кёл салмазса.
  • Окъугъанны бети джарыкъ.
  • Сабий кёргенин унутмаз.
  • Бетинги сатма, малынгы сат.
  • Биреу ашаб къутулур, биреу джалаб тутулур.
  • Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
  • Хар сёзню орну барды.
  • Берекет берсин деген джерде, берекет болур.
  • Билмезни кёзю кёрмез, этмезни къулагъы эшитмез.
  • Билеги кючлю, бирни джыгъар, билими кючлю, мингни джыгъар.
  • Келгинчи, къонакъ уялыр, келгенден сора, къонакъбай уялыр.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный