Расширенный поиск
21 Января  2019 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Чёбню кёлтюрсенг, тюбюнден сёз чыгъар.
  • Халкъгъа джарагъан, джарлы къалмаз.
  • Терслик кетер, тюзлюк джетер.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Ариу сёзде ауруу джокъ.
  • Чакъырылгъанны аты, чакъырылмагъанны багъасы болур.
  • Тин – байлыгъынг, терен саулугъунг.
  • Ана къолу ачытмаз.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Джыйырма къойну юч джыйырма эбзе кюте эди.
  • Ишни ахырын ойламай, аллын башлама.
  • Тёрени джагъы джокъ.
  • Аз сёлешген, къайгъысыз турур.
  • Таякъ этден ётер, тил сюекден ётер.
  • Тюз сёз баргъан сууну тыяр.
  • Ашхы тенг джолгъа салыр, аман тенг джолдан тайдырыр.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Кийимни бичсенг, кенг бич, тар этген къыйын тюлдю.
  • Душманны тышы – акъ, ичи – къара.
  • Окъдан джара эртде-кеч болса да бителир, сёз джара, ёмюрге къалыр.
  • «Ма», - дегенни билмесенг, «бер», - дегенни билмезсе.
  • Чомарт къонакъ юй иесин сыйлар.
  • Адамны сабийин сюйген джюреги, бычакъча, джитиди.
  • Эм уллу байлыкъ – джан саулукъ.
  • Окъугъанны бети джарыкъ.
  • Джарлыны эшигин махтагъан джабар.
  • Таукел адам тау тешер.
  • Уллу къазанда бишген эт, чий къалмаз.
  • Башы ишлегенни, ауузу да ишлер.
  • Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
  • Берекет берсин деген джерде, берекет болур.
  • Аууздан келген, къолдан келсе, ким да патчах болур эди.
  • Къошда джокъгъа – юлюш джокъ.
  • Эшекге миннген – биринчи айыб, андан джыгъылгъан – экинчи айыб.
  • Мал ёлсе, сюек къалыр, адам ёлсе, иши къалыр.
  • Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Атынг аманнга чыкъгъандан эсе, джанынг тамагъынгдан чыкъсын.
  • Ёлген эшек бёрюден къоркъмайды.
  • Джаш къарыу бла кючлю, къарт акъыл бла кючлю.
  • Мени джылытмагъан кюн, меннге тиймесин!
  • Тели турса – той бузар.
  • Окъуу – билимни ачхычы, окъуу – дунияны бачхычы.
  • Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
  • Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
  • Эл бла кёргенинг эрелей.
  • Къалгъан ишге къар джауар.
  • Кёзю сокъурдан – къоркъма, кёлю сокъурдан – къоркъ.
  • Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
7 дней в неделю?
 
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 


))))))))))
 
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный