Расширенный поиск
18 Июня  2018 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
  • Айтхан – тынч, этген – къыйын.
  • Биреуге кёлтюрген таягъынг, кесинги башынга урур.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Этек чакъмакълары баш джаргъан, сёлешген сёзлери таш джаргъан.
  • Гыдай эчки суугъа къараб, мюйюзле кёрмесе, джашма алкъын, дегенди.
  • Кёб ант этген, кёб ётюрюк айтыр.
  • Этни бети бла шорпасы.
  • Акъыл неден да кючлюдю.
  • Къолу уллу – асыу, аягъы уллу – джарсыу.
  • Айыбны суу бла джууалмазса.
  • Къайгъы тюбю – тенгиз.
  • Ашда – бёрю, ишде – ёлю.
  • Бети – къучакълар, джюреги – бычакълар.
  • Аш берме да, къаш бер.
  • Джылар джаш, атасыны сакъалы бла ойнар.
  • Берекет берсин деген джерде, берекет болур.
  • Зар адамны насыбы болмаз.
  • Хар сёзню орну барды.
  • Адебсиз адам – джюгенсиз ат.
  • Халкъгъа джарагъан, джарлы къалмаз.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Тенгинг джокъ эсе – изле, бар эсе – сакъла!
  • Келгинчи, къонакъ уялыр, келгенден сора, къонакъбай уялыр.
  • Байлыкъ тауусулур, билим тауусулмаз.
  • Хунаны тюбюн къазсанг, юсюнге ауар.
  • Джарлыны тону джаз битер.
  • Аз сёлешген, къайгъысыз турур.
  • Ашарыкъда сайлагъаннга – чий гырджын.
  • Хансыз джомакъ болмаз.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Ашыкъгъанны этеги бутуна чырмалыр.
  • Эки къатын алгъанны къулагъы тынгнгаймаз.
  • Керти сёзге тёре джокъ.
  • Болджал ишни бёрю ашар.
  • Чомартны къолу берекет.
  • Ариу сёз джыланны орнундан чыгъарыр.
  • Эринчекге кюн узун.
  • Сыфатында болмагъаны, суратында болмаз.
  • Огъурлуну сёзю – суу, огъурсузну сёзю – уу.
  • Ёпкелегенни ашы татлы болады.
  • Юйюнг бла джау болгъандан эсе, элинг бла джау бол.
  • Джаз бир кюнню джатсанг, къыш талай кюнню абынырса.
  • Эте билген, этген этеди, эте билмеген, юретген этеди!
  • Акъдан къара болмаз.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Дуния мал дунияда къалады.
  • Урунуу – насыбны анасы.
  • Тилсиз миллет джокъ болур.
  • Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
Страницы: 1 2 След.
"Ваше тело просит воды", хронический недостаток воды служит причиной большинства болезней
 
Хочу поделиться одной книгой, но прежде небольшая затравка. Как много воды вы пьете, тогда как ваш организм состоит на 75 % из воды? Вы знаете, что чистой, негазированной, питьевой воды человек должен выпивать 2-3 литра в день? А чай, кофе, газировка - обезвоживают и уменьшают общее количество потребленной питьевой воды, и не воспринимается организмом как вода. Общеизвестно, что примерно за 3 года человеческий организм обновляется полностью. Так если он состоит из 70 % воды, а вы в лучшем случае пьете всего лишь несколько стаканов в день, то - за счет каких ресурсов должен обновляться и жить ваш организм? Это не считая того, что кроме обновления, в т.ч. водой разносятся кислород, все нужные для организма вещества, водой питаются все органы, позвоночник, мозг, кровь, каждая клетка организма нуждается в чистой воде - а учитывая что вода диффундирует в клетки со скоростью 10~ см в секунду, т.е. пропускает до 10 см воды в секунду, то достаточно ли 2-х стаканов воды в день? Нет! И как должен реагировать ваш организм? Об этом в книге, ссылку на которую приведу ниже.

Интересные статьи про воду можно найти самим, вот одна из них: http://www.dieta.ru/voda/functions/. Почитайте, уверен вы много не знали о воде.

Так вот, искал я книгу "Вода для здоровья" (Батмангхелидж Ферейдон), но ее я не нашел в формате word, только djvu: http://www.burnbook.ru/link/health/voda_dlya_zdorovya.zip. Пока искал ее, нашел другую книгу этого автора, так же на эту тему: "Ваше тело просит воды" (Она в прикрепленном к данному посту, файле) - пока не прочел, но вроде она не столько даже о самой воде и роли в организме, сколько о симптомах организма при недостатке воды, обезвоживании. Делюсь, возможно кому то окажется полезной.

Те, кто посчитает эту информацию важной, так же могут скачать приложение water balance на телефон, для контроля потребления питьевой воды.
...
 
KALAYSA Pictures, апяа-а-а-ать???)))))))
 
Гъость [в_шкафу],
про воду темы не было! к тому же тут тема о книге :бее: )))
...
 
KALAYSA Pictures, как не было?))) было же))
 
Гъость [в_шкафу],
не флуди, ото ща Мелиан позову :smirk:
...
 
Цитата
KALAYSA Pictures пишет:
Гъость [в_шкафу],
не флуди, ото ща Мелиан позову
http://www.elbrusoid.org/forum/messages/forum183/topic22009/message1849068/?sphrase_id=73503#message1849068

ладно, я тебя прощаю)))))
 
совсем не дадут человеку эффектно появиться на форуме))))
 
Гъость [в_шкафу],
та тема про кока-колу, про воду в начале пару слов, а дальше: "Подробные статьи об этом размещу позже".. вот вам тема про воду, как и обещал! :гоккачыкъ: )))
...
 
KALAYSA Pictures, какой ты хииитренький)))) только Мелиан не надо звать :нупажалста: , хо?рошо? )))))
 
Мелиаааан!))) зафлудили, загубили тему)))
...
 
 
Цитата
KALAYSA Pictures пишет:
Мелиаааан!))) зафлудили, загубили тему)))
ну да ладно тебе, что ты?))) не волнуйся, выпей водички - успокойся))) :lol:

в первый раз что-ли? :гыы:
 
Ущипните себя за внешнюю сторону ладони. если кожа разгладится моментально, то вы пьете достаточно жидкости, если не сразу - значит, нужно увеличить потребление воды.
 
Цитата
KALAYSA Pictures пишет:
Гъость [в_шкафу],
не флуди, ото ща Мелиан позову
:чёссе:
чо стало?))))
Хорошая тема, между прочим)))

с количеством воды все более менее понятно.

а вот что делать с качеством?чем мы наполняем свои клетки?))хлорированной водой, текущей по ржавым трубам, химией??
Сэр, мы окружены!
— Отлично!!! Теперь мы можем атаковать в любом направлении!
****
Мы так боимся быть навязчивыми, что кажемся равнодушными.
 
я в этом году еще ни стакана простой воды не выпил, но кожа даже когда тянешь вверх разглаженная. Это исходные данные. Теперь вывод:
или KALAYSA Pictures, че-то про воду неправильно говорит, или Малина, про кожу что-то недоговаривает))

Кстати, я почти 100% думал, что Гъость [в_шкафу], это ты. KALAYSA Pictures, ты это, или не ты?)))
 
Totur_Ram, жидкость-это не только простая вода) или , может, ты солененькое любишь?
 
Малина, так и думал! жидкость - не только вода, запомни, Къалайса Пикчерс!))) Уже в десятый раз одну и ту же тему тут мусолит, сейчас уже от самовнушения будем высыхать)))

Цитата
Малина пишет:
ты солененькое любишь?
еще как))) солененькое, сладенькое, вкусненькое)))
 
Totur_Ram, у тебя,наверное, еще и кожа толстая? люди с толстой кожей очень счастливые)
 
Малина, :гоккачыкъ: нет, я не толстокожий))) с тонкой кожей тоже есть очень счастливые люди)))
 
Цитата
Totur_Ram пишет:
Малина, нет, я не толстокожий))) с тонкой кожей тоже есть очень счастливые люди)))
но с кожей им повезло меньше)) раньше состарятся)
 
Цитата
Малина пишет:
но с кожей им повезло меньше)) раньше состарятся)
так им и надо! ... только я не понял, какие раньше состарятся?)) Толстые, надеюсь?)))
 
Цитата
Totur_Ram пишет:
Цитата
Малина пишет:
но с кожей им повезло меньше)) раньше состарятся)
так им и надо! ... только я не понял, какие раньше состарятся?)) Толстые, надеюсь?)))
я смотрю, ты пока не усовершенствовал сое логическое мышление :гыы: люди с тонкой кожей быстрее стареют) только не расстраивайся)
 
Вода – самая загадочная из всех стихия. Любое влияние на человека звезд, вселенной, космического пространства происходит через воду, которая является их посредником, медиумом. Только имея воздействие на воду в теле человека, радиация может получить доступ к телу. Изучению воды было посвящено много времени, и много загадок появляется в процессе ее изучения.

Самая большая загадка относительно воды, которой ученые уделяют внимание последние десять лет, заключается в том, что вода обладает большой восприимчивостью. Любое активное влияние из любой сферы в жизни вначале проходит через воду, как посредника. Любой фактор, оказывающий на нас влияние, вначале влияет на воду в теле человека. Когда это происходит, и на воду в теле человека было оказано влияние, тогда ему практически невозможно избежать этого влияния.

Вы удивитесь, узнав, что когда ребенок находиться в околоплодных водах в утробе матери, это все равно, что он находится в океане. Околоплодные воды матери имеют такую же пропорцию соли, как и вода в океане. Влияние тела матери на ребенка не происходит напрямую; между матерью и ребенком, растущим в ее утробе, нет никакой прямой связи. Эта связь осуществляется при помощи воды; любое влияние, оказываемое матерью на ребенка, происходит через воду, эти отношения не происходят напрямую. На протяжении нашей жизни вода в наших телах ведет себя так же, как вода в море.

Я думаю, что у этой темы интересное будущее.


KALAYSA Pictures, :alamat:
 
Цитата
Малина пишет:
я смотрю, ты пока не усовершенствовал сое логическое мышление люди с тонкой кожей быстрее стареют) только не расстраивайся)

Вот черт, я аж почуствовал, как постарел слегка))) :гыы:
Ну, мне хорошие жизнерадостные умные старики тоже нравятся, буду набираться ума, что ли, и очищать душевные копоти)))
И логику, да, чуть не забыл логику, ее тоже надо до старости утвердить, чтобы было как камень)))
 
Цитата
KALAYSA Pictures пишет:
Вы знаете, что чистой, негазированной, питьевой воды человек должен выпивать 2-3 литра в день?
Это зависит от множество факторов:

- от конституции, к примеру, тучным людям рекомендуется сухая сауна а худым баня, при проведении лечебно-профилактического голодания, тучным людям намного легче перенести сухую голодовку, а тощим запрещается, рекомедуется пить структурированную воду ПО МЕРЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. Способ приготовления:
http://molodost35.ru/archives/2446

- от климата место жительства.

- от состояние здоровья, в частности водно-солевого обмена в организме.

- от формы деятельности человека, тоесть ведет активный образ жизни или пассивный, к примеру работа, спорт.

- от времени года.

- от "системы" питания.

- от животного инстинкта нашего тела, (в положительном смысле этого слова) то, что принадлежит к животному прошлому. Он очень стар, очень силён; это наследие миллионов лет.
Инстинкт почти непогрешим, потому что он так стар, так закалён, так зрел. Твои глаза моргают – делаешь ли это ты сам? Они продолжают моргать сами собой – это инстинкт.
Твое сердце бьется; дыхание продол­жается; не интеллект заботится обо всех этих сущест­венных вещах жизни. Они в руках инстинкта, потому что инстинкт абсолютно непогрешим. Он никогда не забывает, что нужно дышать, никогда ничего не забыва­ет и подскажет когда ему потребуется ВОДА.

- от биоритмологии, как существует прилив и отлив в природе, также существует направления потока жидкости и энергии изнутри наружу и наоборот в организме.
На мой взгляд это очень важно, особенно для больных людей, которые принимают лекарства или проводят оздоровительные процедуры, поэтому выкладываю материал из восточной медицины.
Мы не будем рассматривать клеточные,суточные, недельные и годовые биоритмы а разберем биоритмы месяца:




Наш календарный месяц, насчитывающий 30–31 день, никаким периодическим процессам природы не соответствует. Зато лунный месяц продолжительностью в 29,5 дня – естественный период, с которым связаны циклические изменения в природных процессах на Земле. В течение лунного месяца происходят приливы и отливы на морях и океанах; меняется поведение атмосферы, что влияет на многие метеорологические явления; при прохождении Луны через магнитосферный шлейф Земли меняются параметры магнитосферы; периодически меняется также отражение солнечного света от поверхности Луны, и все эти изменения сказываются на растениях, животных и организме человека.
Из-за сильного гравитационного воздействия Луны на оболочку Земли в дни новолуний и полнолуний сильно меняются влажность, атмосферное давление, температура, электрическое и магнитное поля. Даже небольшие изменения этих параметров оказывают влияние на человеческий организм. Но если они резкие и сильные, а организм человека ослаблен, зашлакован и так далее, это приводит к появлению или обострению разнообразных болезней.
На первый взгляд кажется, что современная наука все знает о Луне, механизмах ее влияния на человека и так далее, но если обратиться к различным древним источникам, в которых дается масса рекомендаций, как лучше использовать лунный цикл, становишься в тупик. На чем они основаны? Однако подчас важность этих рекомендаций ценнее строго научных. Так, тибетская медицина рекомендует проводить профилактическое лечение и другие общеукрепляющие мероприятия с первых чисел лунного месяца. Указывается, что «болезни злых духов» (кровоизлияние в мозг, паралич, инфаркт миокарда, острые психические заболевания, эпилепсия и др.) чаще всего возникают в 8, 11, 15, 22 и 29-й дни лунного месяца.
Китайская народная медицина рекомендует при нарождающейся Луне в первый день делать одно прижигание, во второй – два и так до 14 прижиганий в середине лунного месяца. Потом волна убывает так же, как и прибывала. Так, знаменитую процедуру «мокса по дзу-сан-ли» (прижигание точки долголетия, расположенной в области коленного сустава) рекомендуется проводить только в первые 8 дней лунного месяца. Авестийские астрологи утверждают, что в новолуние избыточная физическая активность не так опасна, как в полнолуние, ибо в этот период энергия сконцентрирована в глубине организма и с трудом идет наружу. В полнолуние же она находится снаружи и легко тратится, поэтому чрезмерная двигательная активность в это время может сильно опустошить «энергетический бюджет» человека. Этого правила придерживаются также настоящие мастера цигун.
Теперь вам предстоит самостоятельно разобраться, стоит ли согласовывать свою деятельность с лунным циклом и в чем заключается эзотеризм лунных фаз. Для этого вы должны понять, что представляет собой лунный месяц, из чего складываются фазы Луны и каково их влияние на Землю.
При своем движении относительно Солнца Луна то приближается к нему, то удаляется. Возврат Луны в одно и то же положение космического пространства относительно Солнца происходит за 29,5 суток – синодический месяц (от латинского слова «сближение»). Вот эти 29,5 суток и составляют лунный цикл. Существует также сидерический (звездный) месяц, который равен 27,3 суток. В течение этого времени Луна делает полный оборот вокруг Земли.
Так как периоды обращения Луны вокруг Земли и Луны вокруг своей оси совпадают, Луна повернута к Земле всегда одной и той же стороной. Эта сторона Луны в зависимости от движения по-разному освещается Солнцем: увеличивающаяся день ото дня правая половина видна, пока не станет полностью освещенной – круглой; далее начинается уменьшение освещенной поверхности Луны, и видна, пока совсем не исчезнет, только левая половина. Изменение освещенности Луны указывает на ее фазы, которых четыре, и каждая из них равна 7,4 суток.
Теперь рассмотрим подробно различные положения и фазы Луны и их влияние на водную оболочку Земли.
Новолуние. Когда Солнце, Луна и Земля находятся на одной линии, причем Луна расположена между Солнцем и наблюдателем, находящимся на Земле, Солнце освещает только обратную сторону Луны, и она становится невидимой. Это и есть новолуние. Солнце и Луна находятся на одной стороне по отношению к Земле, поэтому их гравитационные силы складываются и действуют в одном направлении. Именно в это время наблюдаются наибольшие приливы и отливы. Изменение силы тяжести, возникающее в результате приливов в твердом теле Земли, составляет примерно 20 % основного изменения, обусловленного притяжением Луны и Солнца, и действует в ту же сторону.Именно в точке новолуния, на максимуме приливов и отливов, намечается обратное движение к успокоению, смене направления воздействия.
Первая фаза. По мере движения Луны на восток от Солнца она вновь становится видимой. Ее освещенная часть в виде молодого месяца увеличивается, пока через 7,4 суток не будет освещена ровно половина Луны. Это и есть первая фаза. Так как Луна в конце этой фазы занимает положение 90° по отношению к Солнцу, гравитационный эффект их результирующего воздействия наименьший. Лунные приливы совпадают с солнечными отливами, а лунные отливы – с солнечными приливами. Таким образом, в этой фазе наблюдается тенденция перехода от наибольших приливно-отливных влияний к полному их прекращению.
Первая четверть. В те сутки, когда освещена ровно правая половина Луны, нет никаких гравитационных возмущений от Луны и Солнца. Это особая точка, в которой через маленький промежуток покоя меняется направление движения на другое – расширяющееся.
Вторая фаза. Луна продолжает свое движение после точки первой четверти, все более удаляясь от Солнца. Освещенная поверхность Луны растет день ото дня. Когда Луна занимает положение 180° по отношению к Солнцу, а Земля с наблюдателем на ней находится между ними, видна полностью освещенная Солнцем сторона Луны. Наступает полнолуние. С момента первой четверти до полнолуния проходит еще 7,4 суток. Это вторая фаза, во время которой результирующая гравитационного влияния Луны и Солнца начинает разделять водную оболочку Земли, пока в полнолуние не закончится и этот процесс. После точки первой четверти во второй фазе наблюдается тенденция к разъединению, расширению.
Полнолуние. В полнолуние происходит максимальное разделение водной оболочки Земли между Луной и Солнцем. Со стороны Луны идут свои приливы, а со стороны Солнца – свои. Отливы наблюдаются между этими приливными волнами. Итак, полнолуние – это особая точка максимального разделения и расширения водной поверхности, после которой начинается обратный процесс.
Третья фаза. После точки полнолуния Луна начинает приближаться к Солнцу. Полностью освещенная часть лунного полушария уменьшается, пока с левой стороны не останется ровно половина. В третьей фазе, которая в лунном месяце длится с 14,8 по 22,1 суток, происходит перемещение Луны от положения 180° по отношению к Солнцу на 90°. Во время этого перемещения гравитационные силы Луны и Солнца объединяют водную оболочку Земли. Приливы постепенно уменьшаются вплоть до полного исчезновения. Таким образом, в этой фазе наблюдается тенденция перехода от расширения к сжатию.
Третья четверть. В сутки, когда освещена ровно левая половина Луны, так же как и в первой четверти, нет гравитационных возмущений. Это особая точка, в которой через маленький промежуток покоя меняется тенденция от сжатия к другому виду движения.
Четвертая фаза. Луна продолжает сближаться с Солнцем, пока не достигнет среднего положения между ним и Землей. Данный процесс занимает 22,1—29,5 суток и выражается во все большем уменьшении лунного серпа вплоть до новолуния, когда ничего не видно. Это последняя, четвертая фаза, в которой Луна из положения 90° по отношению к Солнцу приходит в нулевое. Во время этого движения гравитационные силы постепенно начинают накладываться друг на друга, взаимно усиливаться и «тянуть» водную оболочку Земли в одном направлении, образуя к новолунию самые большие отливы и приливы. Таким образом, в этой фазе намечается целеустремленное, взаимоусиливающееся движение от покоя к максимальной активности.
А теперь рассмотрим, как отражается влияние фаз Луны и особых точек на движении энергии и жидкости в человеческом организме, воспользовавшись для этого древней терминологией Ян-Инь. Но прежде чем перейти к рассмотрению этого важного вопроса, дадим несколько предварительных пояснений.
Термином «Ян» мы обозначим земную гравитацию, а «Инь» – лунную и солнечную.
Положение: Инь – внешнее, Ян – внутреннее.
Направление: Инь – восходит, Ян – нисходит.
Тенденция: Инь – расширяет, Ян – сжимает.
Вес: Инь – легкий, Ян – тяжелый.
В организме человека янская энергия идет сверху вниз, а иньская снизу вверх.
Каким же образом будут воздействовать гравитационные силы Луны и Солнца на человека, находящегося на земной поверхности?
В новолуние жидкостные среды организма будут притягиваться к голове за счет гравитации Луны и Солнца. Эффект земной гравитации уже не так силен из-за воздействия лунно-солнечной гравитации. В итоге человек становится легче на 20 %. Полнолуние – первая особая точка, в которой на максимуме Инь зарождается противоположность – Ян. Теперь расширяющие и поднимающиеся вверх процессы сменяются на противоположные – сжимающие и направленные вниз. Такой крутой поворот этих процессов предъявляет повышенные требования к организму.
В первой фазе начинается уменьшение эффектов совместной гравитации Луны и Солнца вплоть до полной их взаимной нейтрализации. Внешнее воздействие гравитации на жидкостные среды – Инь – ослабляется, зато земное воздействие, Ян, возрастает. Жидкости из области головы устремляются вниз и равномерно распределяются по организму. Перестает действовать внешняя, земная гравитационная сила – Инь, и Ян-гравитация сильнее притягивает тело человека, в результате чего увеличивается его вес. Первая фаза Луны – это рост Ян («Великий Ян»), что выражается в постепенном увеличении активности организма человека.
Точка первой четверти характеризуется максимальной активностью организма – Ян-проявлением. Гравитации снаружи нет, Земля опять стала круглой. Вес человека в этот момент самый большой, его организм как бы сжат. В этой переходной точке, когда Ян максимален, зарождается Инь. Под воздействием все увеличивающейся силы Инь процессы в организме начинают воздействовать на его расширение. Смена этих взаимно противоположных движений связана с огромной внутренней работой и является стрессом для организма.
Вторая фаза характеризуется постепенным увеличением внешней гравитации от Луны и Солнца. Инь растет, а Ян – убывает. К полнолунию внешнее Инь-воздействие на Землю максимально. Луна и Солнце своей гравитационной энергией делят водную оболочку на две противоположные части. Подобный процесс наблюдается и в человеческом организме: поскольку общий поток разделился надвое, он ослабевает. В китайской философии это выражается термином «Малый Инь». Энергия и жидкостные среды организма, подвергнутые иньскому влиянию, направляются изнутри наружу, организм расширяется. Этот период наиболее благоприятен для очищения организма. А вот физическую активность надо сократить, чтобы не рассеять энергетический поток.
Полнолуние характеризуется максимальным противоположным воздействием Луны и Солнца на Землю, которая в этот период вытянута, расширена. В организме человека энергия свободно изливается изнутри наружу, жидкостные среды также ближе к поверхности тела. Максимальный Инь в это время порождает свою противоположность – Ян. В этой точке происходит поворот от расширения к сжатию, идет борьба, перелом на самых тонких уровнях человеческого организма. Это колоссальный стресс.
Третья фаза характеризуется преобладанием процессов сжатия – Ян. Теперь энергия и жидкостные среды стремятся сконцентрироваться, идут в глубь организма. Активизируются все Ян-процессы и связанные с ними органы. У человека появляются силы, ему хочется активно двигаться, заниматься спортом. Это наилучший период для больших физических нагрузок. Он называется «Малый Ян», так как ранее разделенные, ослабленные потоки жидкости и энергии стремятся соединиться. Благоприятное время для зач -я.
Третья четверть – это точка максимального сжатия организма янской, то есть земной, гравитационной энергией, в которой, как и в предыдущих особых точках, зарождается внутренний поворот от сжатия к расширению. Этот день «внутренней бури» необходимо провести спокойно. Не стоит воздерживаться от пищи и следует избегать других подобных нагрузок, являющихся стрессами для организма. Два стресса – внутренний, от перехода сжатия к расширению, и от нагрузки (например, бани) – организм может не выдержать.
В четвертую фазу Луны вновь происходит рост иньской энергии, увеличение совместного воздействия гравитации Луны и Солнца в одном направлении. Поток энергии и жидкости внутри организма человека стремится к голове, вес тела уменьшается, оно расширяется. Это благоприятствует протеканию всех Инь-процессов, активизирует иньские органы. По китайской терминологии эта фаза носит название «Великий Инь». Четвертая фаза характеризуется нарастанием пассивности, некоторой отечности, истечением шлаков и жидкостей из организма. Это период естественного очищения организма, завершение всех процессов в Природе.
Лунный месяц (цикл) всегда рассматривался древними мудрецами как завершенное целое, сходное по великому закону подобия с любым другим целым, будь то день, год, человеческая жизнь или грандиозная эпоха существования Вселенной. Он показывает, что, зачем и когда необходимо делать. Из этого цикла путем логических рассуждений вы можете «вычислить» для себя то, что вам до сих пор неизвестно. Главное, что теперь, учитывая Силы Природы, вы можете самостоятельно скорректировать программу своего оздоровления.

Теперь наконец мы можем приступить к раскладке и обоснованию оздоровительных мероприятий в лунном цикле.
ЛУННЫЙ ЦИКЛ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Солнце, Земля, Луна и другие планеты образуют вокруг себя плотную оболочку благодаря тому, что за счет гравитации они притягивают, собирают и удерживают вокруг себя вещество. Той основой, которая формирует наше тело, придает ему форму и позволяет существовать определенный период времени в стабильном состоянии, тоже является гравитация. Чрезмерно сжимать наше тело ей не позволяет электромагнитная энергия. Таким образом, в теле человека одна сила – Ян (гравитационная, сжимающая, тяжелая) уравновешена другой – Инь (электромагнитной, расширяющей, легкой). Центр тяжести тела у нормально сложенного человека находится где-то около пупка. В сущности говоря, он подвешен между центрами тяжести Земли, Луны и Солнца и постоянно колеблется, чутко реагируя на внешние воздействия гравитационных сил Земли, Луны и Солнца.
Влияние сил гравитации и излучения Солнца и других звезд на физиологию человека, его тело, психику и так далее описывает астрология. Астрология – это величайшая наука о человеке и Космосе, а ее законы гравитации и излучений действуют с математической точностью и неумолимостью, как закон всемирного тяготения Ньютона.
Итак, приступим к разбору того, как процессы подъема и опускания, сжатия и расширения, происходящие в организме в результате внешнего воздействия, влияют на наше самочувствие и здоровье.
Первая фаза Луны
Сразу после новолуния жидкость в организме и центр гравитационной энергии перемещаются по телу от макушки головы до ступней ног. Это происходит оттого, что совместная гравитация Луны и Солнца воздействуют на стоящего человека посредством приливов и отливов. В период прилива человек находится на ночной стороне. Так как ночью мы находимся в горизонтальном положении, жидкость и энергия концентрируются по телу более или менее равномерно, поэтому в сумме верхняя часть тела стимулируется гораздо больше, чем нижняя. В это время из-за гравитационного отлива мозг слабо снабжается жидкостями, и мы быстро устаем.
В первой фазе Луны, особенно в ее первой трети, активизируются голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во второй трети – горло, шея, евстахиевая труба, шейные позвонки, а в последней трети – плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система. Возможны обострения заболеваний при скрытых патологиях. В первой трети это дефекты зрения, мигрень, бессонница, нарушения функционирования задней доли гипофиза, воспаление мозга, психические нарушения, выпадение волос; во второй трети – острый гнойный тонзиллит и фарингит, боли в ногах и ступнях, глазные болезни, менструальные нарушения; в последней трети – отек легких, ревматические поражения верхних конечностей до локтей, бронхит, астма, пневмония и аневризма.

Обострения связаны в основном с тем, что в результате зашлаковывания организм перестает быстро воспринимать расширяющий процесс. Так, сосуды не успевают вовремя пропускать усиленно циркулирующую кровь, что ведет к спазмам, болям, застойным областям и т. п.
Любой оздоровительный цикл в первую фазу рекомендуется начинать после новолуния, благодаря чему вы попадаете в начало лунного жизненного цикла и за счет его энергии согласовываете и укрепляете собственные функции организма.
Эта фаза Луны наиболее благоприятна для стимуляции организма посредством прогревания точки долголетия – «мокса по цзу-сан-ли». Выполнять ее необходимо так: 1-й день после новолуния – одно прогревание в течение 5—10 с, 2-й день – два, 3-й день – три прогревания. Во все последующие дни вплоть до 8-го следует добавлять по одному прогреванию, после чего процедуру прекращают и возобновляют только в следующий лунный цикл.
Если вы хотите избавиться от подрывающих здоровье привычек, например от приема пищи поздно вечером, действуйте в соответствии с лунным циклом. Так, в четвертой фазе Луны запрограммируйте себя интеллектуально и эмоционально: определите, для чего вы стремитесь избавиться от плохой привычки, какие выгоды от этого получите, и попытайтесь осознанно захотеть изменить свой неправильный образ жизни. С наступлением новолуния приступайте к реализации своей программы. Вечером следует только пить отвар из трав, а в обед или утром можно немного поесть.
По мере появления Луны будет возрастать и искушение вернуться к старому образу жизни, в наивысшей степени – в дни полнолуния. Но вы должны все перетерпеть, сломать старый стереотип и закрепить новый, перестроиться физиологически. Помните: сила старых привычек действует только до следующего новолуния. На ущербной Луне напряжение будет спадать, а следующий лунный цикл вы будете жить уже по-новому.
Следует иметь в виду:
Физическая нагрузка в первую фазу Луны должна нарастать постепенно до 5-го дня. В 5, 6 и 7-й дни уже можно дать организму солидную нагрузку.
В этой фазе идет сжатие, а движение направлено вниз. Чтобы помочь организму быстрее настроиться на этот вид движения, необходимо погасить ранее возрастающее расширение и движение вверх. Для этого хорошо подойдут контрастные водные процедуры: теплый душ в течение 1 мин, обливание холодной водой в течение 5—10 с. Холод способствует сжатию организма и направлению всех процессов внутрь.
В первую фазу Луны нужно есть больше янской пищи, способствующей сжатию организма, а после 4-го дня, чтобы сжатие не было чрезмерным, – больше «зарядной», то есть содержащей электрический заряд, термически необработанной, свежей, сочной, водянистой и прохладной пищи. Например, свежевыжатые соки моркови, свеклы с яблоками и т. д.
В этот период, особенно в конце его, хорошо очищать кожу, а также подпитывать организм микроэлементами. Для этого в первом случае принимайте теплые ванны, а во втором – ванны с экстрактами трав. Жидкости хорошо всасываются через кожу и поступают в глубь тела. Во второй трети первой фазы следует, очищать от скопления слизи в носу и гайморовых пазухах, а также оздоравливать гланды, а в последней трети – лечить легкие с помощью бани и компрессов из шерстяной ткани с соленой водой на грудь и спину.
Первая фаза Луны наиболее благоприятна для сбора корнеплодов, особенно в 6-й и 7-й дни. Энергия и микроэлементы в это время максимально концентрируются в корнях растений.
Особо отметить надо 4-й день лунного месяца – тяжелый для организма из-за сказывающейся усталости после напряженной работы по перестройке внутреннего потока энергии на противоположный. Это день отдыха.
Вторая фаза Луны
8-е сутки лунного месяца жидкости организма и гравитационный центр энергии находятся в грудной полости. В течение второй фазы Луны, особенно в ее первой трети, активизированы надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во второй трети – сердце, желчный пузырь, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети – органы брюшной полости, задействованные в пищеварении. При наличии скрытых патологий возможны обострения связанных с ними заболеваний: в первой трети – болезни желудка, водянка, пищеварительные расстройства, ожирение (связанное с поджелудочной железой), неуравновешенное поведение; во второй трети – боли в спине, сердечные болезни, нарушение кровообращения и в последней трети – опухоли брюшной полости (полипы), нарушение работы кишечника, аппендицит, диарея.
Уже сами названия таких расстройств, как водянка, нарушение кровообращения, понос, указывают на то, что они связаны с неспособностью организма ассимилировать жидкости.
Общие рекомендации для второй фазы основаны на том, что происходит «расширение» организма, поток жидкости и энергии направлен изнутри наружу. Это способствует очищению организма, легкой трате энергии и обильным кровопотерям. Постарайтесь в этот период меньше нагружать себя физически. Все операции, если они необходимы, перенесите на третью фазу (лучше на ее конец), больше внимания уделяйте очистительным процедурам.
Следует иметь в виду и конкретные вещи:
Физическая нагрузка во второй фазе должна постепенно уменьшаться к полнолунию – от средней к малой.
Начало данной фазы благоприятно для физиотерапевтических процедур, помогающих организму перейти на режим расширения.Хорошо действуют ванны: теплые – для полных людей, с конституцией «Слизи», горячие – для худощавых, с конституцией «Ветер». Великолепный эффект дает парная баня на 9-й и 10-й дни. Прохладные и холодные обливания в начале фазы следует применять крайне умеренно, зато в конце ее, перед полнолунием, нужно усиленно их практиковать, чтобы «погасить» чрезмерное расширение, ведущее к апатии и расслабленности.
В начале фазы употребляйте иньскую, расширяющую пищу, а после 10-го дня переходите на янские продукты: каши, тушеные овощи. Масла добавлять можно минимальное количество. Лицам с конституцией «Слизи» в это время нужно есть сухую пищу, употреблять меньше воды. Для лиц с конституцией «Ветер», у которых организм плохо держит воду, этот период весьма благоприятен. Им можно есть нормально сваренные каши, слегка тушенные овощи, хлеб из проросшего зерна.
Вторая фаза Луны более всего благоприятствует проведению очистительных процедур. Во второй трети этой фазы активны желчный пузырь и печень, поэтому все приуроченные к данному периоду процедуры по очищению этих органов дают превосходный эффект даже при небольшой дозировке компонентов для очистки и легко переносятся. Очень хорошо в это время выводить шлаки из организма через кожу – париться в парной в несколько заходов за одно посещение. Выполняемая в это время Шанк Пракшалана позволяет прекрасно очистить желудочный тракт, особенно печень и поджелудочную железу, а клизмы в последней трети второй фазы очищают толстый кишечник и вообще «вытягивают» всю дрянь из брюшной полости.
На эту фазу приходится больше всего благоприятных для очищения дней. Так, в 9-й день хорошо проводить не только очищение от шлаков, но и снятие порчи, сведение болезней на предметы. 11-й день лунного календаря, самый мощный из всех дней лунного цикла, – вообще предназначен только для очищения: голодание переносится легко, а эффект очищения такой, будто вы не ели дня три. 14-й день идеально подходит для клизм Шанк Пракшаланы. В этот день можно не просто голодать, но и не пить воды. Согласно древним трактатам, жидкость в этот период несет загрязнение, и лучше ее совсем не пить. Начинать и заканчивать голодание, чтобы оно дало наибольший очистительный эффект, лучше всего именно во второй фазе Луны. Проведя недельное голодание, вы очиститесь естественно и без надрывов в 2–3 раза лучше, чем в любую фазу сжатия.
Эта фаза наиболее благоприятна для сбора надземной части растений. Энергетика, идущая снизу вверх и действующая на расширение, выносит массу микроэлементов наружу. Собирать растения лучше всего, когда видна Луна.
Позволю себе дать особые рекомендации, касающиеся второй фазы. В 8-й день происходит внутренний поворот энергетики организма. Это день стресса, день трансмутации энергетики буквально всех уровней. При соответствующей подготовке в этот день можно качественно перестраивать собственную сущность. Обычному человеку, не стремящемуся к вершинам духовной трансмутации, этот день необходимо провести спокойно, без излишеств. В 13-й день, когда энергетика мощно циркулирует по каналам, воспользуйтесь этим для очищения, сведения черной энергии на предметы-поглотители (тополь, осину и т. д.).
В этот день следует воздержаться от мужских объязанностей.
Третья фаза Луны
После полнолуния внешнее гравитационное Инь-воздействие ослабевает, и в третьей четверти в особой точке становится нулевым. Эта фаза характеризуется переходом от расширенного состояния организма до сжатого. В первой трети этой фазы активизируются почки и поясничная область; во второй трети – половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети – ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки. Скрытая патология будет обнаруживать себя связанными с ними расстройствами и обострениями. В первой трети данной фазы это нарушение работы почек, уремия, зоб, абсцессы, головные боли, во второй трети– заболевания детородных органов, воспаление мочевого пузыря, грыжи, водянка яичка, болезни горла; в последней трети – повреждения и болезни в области таза, невралгия седалищного нерва, паралич, астма.
По перечню расстройств и болезней видно, что в основном они связаны с зашлаковыванием организма, из-за которого ткани неспособны полноценно пропускать через себя поток энергии и жидкости. Поняв главную причину болезни, можно успешно проводить оздоровительные и восстановительные процедуры. Например, компрессы.
Локальные процедуры на поясницу в виде прогревающих компрессов также будут способствовать оздоровлению этих областей.
Общие рекомендации для этой фазы основаны на том, что в ней происходит сжатие: Ян растет, Инь уменьшается. В самом начале третьей фазы для скорейшего перехода к режиму сжатия применяйте обливания, употребляйте янскую пищу, а под конец ее, чтобы не допустить чрезмерного сжатия, поддерживайте баланс с помощью питания, процедур и других средств. В этот период можно успешно выдерживать большие физические нагрузки. Для занимающихся силовыми видами спорта это время ударных тренировок, а вот для тех, кто работает над гибкостью, неблагоприятный период – тело как бы временно черствеет.
Третья фаза благоприятна для увеличения физической нагрузки. Наиболее интенсивные спортивные тренировки, например по атлетическим видам спорта, следует приурочивать на конец фазы, перед ее третьей четвертью. Вы будете легко справляться с увеличением объемов и интенсивностью тренировок.
Физиотерапевтические процедуры в этой фазе примерно такие же, как и в первую. Вначале необходимо помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец препятствовать сжатию – держать баланс между Ян и Инь. Особенно это касается лиц пожилого возраста. Возникающие у них отечности и водянки – следствие «черствости» тела. Вам предстоит много трудиться для возвращения утраченного. Если этого не делать, то со временем все проблемы со здоровьем только усугубятся.
Рекомендации по питанию в третьей фазе Луны те же, что и для первой фазы. Ввиду активации янских органов (желудка, кишечника) пищеварительные процессы идут гораздо лучше, и можно употреблять более грубую пищу, но не надо переедать. Разумная мера должна быть во всем.
Очистительные процедуры в третьей фазе те же, что и в первой.
Сбор трав в данной фазе Луны соответствует рекомендациям для первой ее фазы. С целью максимального сохранения всех веществ сушить травы нужно именно в этот период. В янских фазах микроэлементы и другие необходимые вещества как бы сами консервируются.
Применять травы рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение всего, что имеется в организме. Кстати, при выведении камешков во вторую фазу никаких обострений быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский же период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.
21-й день лунного цикла хорош для ударной тренировки.
22-й день – день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, трансмутация организма. Его необходимо провести спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.
Четвертая фаза Луны
После 22 суток лунного месяца наступает новый расширительный этап. Воздействия гравитационных сил Луны и Солнца налагаются друг на друга, поэтому энергетика и жидкости в организме поднимаются вверх, к голове. Так как Луна в светлое время суток бывает с противоположной стороны Земли, гравитационная энергия организма, а с ней и жидкостные среды совершают обратное движение, к ступням ног, и стимулируют эти области тела.
В первой трети четвертой фазы Луны активизируются колени, костная и пищеварительная системы, кожа; во второй трети – лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети – ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика. Обострения в этой фазе выражаются в следующем: в первой трети – дефицит «смазывающей» жидкости в суставах, ревматизм, нарушения пищеварения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети – нарушение кровообращения (особенно в нижних конечностях), варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети – плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.
Общие рекомендации для четвертой фазы Луны связаны с тем, что это окончание лунного цикла. Поэтому все дела, в том числе тренировочный и оздоровительный циклы, в это время нужно заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов, питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будут способствовать быстрому очищению этих областей.
Четвертая фаза благоприятна для очищения организма, голодания, разнообразных промываний. Через 3–5 ч после захода серпа Луны за горизонт можно выполнять Шанк Пракшалану, делать очистительные клизмы и т. д. Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: «плуг», «березка», «полуберезка», «стойка на голове» и их разновидности.
В четвертой фазе Луны энергетические «шлюзы» открыты наружу, и существует опасность потери энергии. Поэтому физическая нагрузка должна быть умеренной, а перед новолунием ее следует еще уменьшить. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще делайте гимнастические упражнения, встряхивая конечности, шире используйте обратные позы йогов.
Физиотерапевтические процедуры в начале фазы помогают переходу организма от сжатия к расширению, а в последующем должны компенсировать отсутствие кровотока из-за сильнейшего воздействия иньской гравитации. Например, при обмороках из-за отлива крови к ногам для нормализовации кровотока делайте прохладные ножные ванночки, затем ложитесь, укутав область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. При обливании прохладной водой направляйте струю вначале на ступни ног, далее – на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга и вам будет плохо.
Рекомендации по питанию в четвертой фазе такие же, как для второй фазы. Меньше ешьте маслянистой, незнакомой и плохо усваиваемой пищи. В последней трети этой фазы полезны янские продукты, а также различные специи, которые направляют энергетику организма вверх, способствуют разогреву организма и разжижению крови.
Великолепный эффект в эту фазу дают очистительные процедуры, например очищение от шлаков через кожу с помощью парной бани. Разнообразные локальные компрессы будут вытягивать всю грязь из организма. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Особенно благоприятен этот период для Шанк Пракшаланы и очищения с помощью клизм.С помощью этого канала можно существенно увеличить эффективность очищения организма. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться в низу живота, а микроклизмочки по 100 мл прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете заодно с Природой и получите великолепные результаты.
Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Особенно благоприятны для пищевого воздержания 23-й и 26-й дни лунного цикла. 23-й день – это время покаяния, прощения других и поста, а 26-й – второй день «экадаши», в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл. Если вы решили провести недельное голодание в этот период, обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла.
Длительное голодание старайтесь также приурочивать к лунным фазам. Для его начала более всего подходит вторая или четвертая фаза Луны. Наибольший эффект при голодании дает сочетание активной недели со второй или четвертой фазой лунного цикла. Восстановление всегда начинайте с началом янской фазы Луны (первая и третья фазы лунного цикла). Помните, что вход в голодание и выход из него в дни особых точек противопоказаны!
Благодаря эффекту расширения в четвертой фазе для очищения организма от камешков в почках, мочевом и желчном пузыре успешно применяются травяные сборы. Чтобы грамотно использовать эту фазу лунного цикла для избавления от раздробленных камней, надо учитывать, что совместная гравитация Луны, Солнца и Земли в данный период имеет наибольшую силу, когда человек находится с противоположной стороны. Если Луна была в зените в 12 ч дня, то в 12 ч ночи она и Солнце будут как раз под вами, с другой стороны. Поэтому процедуру избавления от камней необходимо начинать за 1,5–2 ч до этого. Садитесь в теплую ванну и пейте камнедробящие травяные сборы. Все, что у вас раздробилось, будет выходить без всяких болей и спазмов.

Особые рекомендации для четвертой фазы лунного цикла: Воздержитесь от любых энергетических потерь в 28-й и 29 й дни лунного месяца. Сэкономьте силы для успешного поворота направления движения энергии и жидкостей в организме, ибо на погашение самой большой приливной волны организму требуется и больше энергии, чем в другие особые точки. Умеренность в эти дни должна быть во всем.
Неспособность организма вовремя подчиниться гравитационным силам, перейти от сжатия к расширению и наоборот, смена потоков приводят к резким и сильным неблагоприятным последствиям в дни особых точек – 8, 15, 22 и 29-й.
Теперь, зная раскладку важнейшего лунного цикла, вы можете избежать до 90 % разнообразных ошибок и досадных неудач в построении своего оздоровительного процесса. Природный лунный цикл – это действительно золотой ключ к собственному успеху, стабильному здоровью и процветанию.


Изменено: Сахадин - 21.01.2014 08:15:06
 
- не и конечно же, от отношения к горячительным напиткам, :гыы: если что то еще забыл, напомните.
Изменено: Сахадин - 21.01.2014 08:07:34
 
 


Къалайса ))))))) во время отсутствия "на форуме" )))))) :lol:
 


вернулся))))))))
 
Гъость [в_шкафу], ты помнишь анекдот про грузина, которого достали вопросами когда он считал деньги, когда у него терпение кончилось, он сказал - сльюшай иди замись делом. :)

***
Не мог вспомнить название фильма, к счастью нашел свой диск нашел свой диск.

Уникальный фильм: «Великая тайна воды»



Фильм рассказывает о самом привычном для нас, и в то же время о самом до сих пор неизученном веществе. О ВОДЕ.
Вас ждет завораживающее и увлекательное путешествие к самым истокам мироздания и разгадка древнейшей из тайн, которая долгое время ставила всех в тупик - ВЕЛИКАЯ ТАЙНА ВОДЫ.
Современные ученые выдвигают гипотезу, что ВОДА обладает памятью!
Открыто ее четвертое состояние - информационное!
Вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, слово.
Уникальные съемки, сложная графика, участие представителей всех религиозных конфессий, открытия ученых России, Казахстана, Швейцарии, Израиля, США, Англии, Австрии, Японии, Китая, Тибета... География фильма - весь мир

«Великая тайна воды» — научный фильм телеканала «Россия». Впервые был показан в эфире 9 апреля 2006 года. В фильме, снятом в научно-популярном жанре, высказывается ряд научных взглядов на свойства воды.
17 ноября 2006 года фильм получил три премии ТЭФИ, в том числе за лучший документальный фильм.

Награды
Три премии ТЭФИ, в номинациях:
  • «Документальный фильм»
  • «Режиссёр телевизионного документального фильма/сериала»
  • «Оператор телевизионного документального фильма/сериала».
Премия «Лавр» в разряде «Лучший научно-популярный фильм».

http://skfs.ru/video/video_poznavatelnoe/film_o_vode/
 
Цитата
Сахадин пишет:
Гъость [в_шкафу], ты помнишь анекдот про грузина, которого достали вопросами когда он считал деньги, когда у него терпение кончилось, он сказал - сльюшай иди замись делом.
нееее, расскажи))))
 
Сахадин, извините, что помешал вам деьги прятать )))))))) :lol:

Загрузка плеера


http://www.youtube.com/watch?v=4X_mgaf30hw
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный