Войти на сайт
28 Марта  2024 года

 

  • Адам туугъан джеринде, ит тойгъан джеринде.
  • Хансыз джомакъ болмаз.
  • Халкъгъа джарагъан, джарлы къалмаз.
  • Ачлыкъ отха секиртир.
  • Насыблыны баласы кюн кюнден да баш болур, насыбсызны баласы, кюн кюнден да джаш болур.
  • Джиби бир къат джетмей эди да, эки къат тарта эди.
  • Мадар болса, къадар болур.
  • Бети бедерден, намыс сакълама.
  • Джылкъыдан – ат чыгъар, тукъумдан – джаш чыгъар.
  • Тюз сёз баргъан сууну тыяр.
  • Этни бети бла шорпасы.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Ишин билген, аны сыйын чыгъарады.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Ишлерге уял да, ашаргъа табма.
  • Айранын берсенг, челегин да къызгъанма.
  • Ач да бол, токъ да бол – намысынга бек бол.
  • Ачыу алгъа келсе, акъыл артха къалады.
  • Сакъ юйюне сау барыр.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Кёзюнде тереги болгъан, чёбю болгъаннга кюле эди.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Ашхы болсанг, атынг чыгъар, аман болсанг, джанынг чыгъар.
  • Иги сеники эсе да, сюйген кесимикин этеме.
  • Татлы сёз – балдан татлы.
  • Хар ишни да аллы къыйынды.
  • Элни кючю – эмеген.
  • Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
  • Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Этим кетсе да, сюегим къалыр.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Итли къонакъ джарашмаз.
  • Окъуусуз билим – джокъ, билимсиз кюнюнг – джокъ.
  • Ач, тоймам, дейди, тойгъан, ач болмам, дейди.
  • Таукел адам тау тешер.
  • Сыфатында болмагъаны, суратында болмаз.
  • Къонакъ аз олтурур, кёб сынар.
  • Айран тёгюлсе, джугъусу къалыр.
  • Гырджын – тепсини тамадасы.
  • Эл ауузу – элек, анга ийнаннган – халек.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Кёбден умут этиб, аздан къуру къалма.
  • Къыз чыгъаргъан – къызыл къымжа.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Эркишини аманы тиширыуну джылатыр.
  • Айтханы чапыракъдан ётмеген.
  • Аман адам этегингден тутса, кес да къач.
  • Ариу сёз джыланны орнундан чыгъарыр.

 

Страницы: 1
RSS
Йога)
 
Кто-нибудь занимается йогой? Замечаете в себе изменения? Есть ли какая-нибудь польза для здоровья? Что посоветуете для начинающих? Вообще стоит ли тратить на это время? В общем, все о йоге))
 
Занятия йогой - это здоровье! Занятия йогой - это любовь! Занятия йогой - это свобода! Занятия йогой - это вечный покой! (взято из интернета) а что для вас значит йога?
 
Эм...вот вместо того, чтобы спрашивать и ждать ненужного ответа, надо было взять парочку пособий с несложными позами и попробовать. Буквально за 2-5 дней вы поймёте, надо оно вам или нет. Фишка йоги в чем? В том, что для каждого она своя, и от того, что вам кто-то скажет, что она не помогает-она не должна вас перестать интересовать. Потому как вдруг этому человеку именно не помогло, а вам понравится! Разное ведь может быть... Попробуйте.
 
[b:2c3910308d]lisichka[/b:2c3910308d], я случайно попала на первое (и единственное для меня) занятие группы...по йоге...мне не понравилось...)) мне больше нравятся активные занятия...танцевальная (шумная) музыка...больше движений...ну или плавание...)) помню...на занятия этом...что-то говорили о силе духа...о том, что надо настроиться...отключиться от внешнего мира...от проблем...и т.п. так вот...я не понимаю...как можно это все сделать в такой *толпе* народа?)) точнее вот так взять и всем вместе *отключиться*))) да еще и с инструктором?!)) мне кажется...лучше пойти и погулять одной...и так отключаться...от всего...
 
хм ))) когда то и я ходила на занятия йогой, это было нетак давно всего какой-то год назад... в этом году все порываюсь, но пока никак не получается... так вот если я в прошлом году просто пошла в первый попавшийся по близости клуб и купила абонемент на несколько занятий, практически непредставляя себе что эт такое... то в этом году я уже выбираю клубы и выбираю вид занятий... то есть есть уже какое то свое понимание. чем хороши были мои занятия тем, что в разные дни были разные мастера, я же постаралась побывать на занятиях всех мастеров этого клуба... и нашла для себя двух фавориток.. ну а далее уже старалась попадать только на их уроки... ну и вот, мой совет ходи... изучай... меняй мастеров ищи то, что именно твое, найдя же это... свой ритм занятий, своего мастера! ты кайфуешь от всего, что делаешь... это своего рода наркотик, который тебе все больше и больше нравиться...а с каждым занятием ты все больше и больше можешь...можно сказать даже появляется азарт в занятиях...))) а о том, что среди толпы не можешь сконцентрироваться и расслабиться... ну не знаю, у меня почему то получалось...все от мастера зависит и от ее ритма...музыки которую она ставит..)) После занятий же, если все правильно делать и в такт с дыханием...ты просто паришь...летишь а не идешь )))) после первых уроков было что тело ныло, но это я пошла на силовые асаны))
 
[b:644c131ba7]tau[/b:644c131ba7],
Цитата
Эм...вот вместо того, чтобы спрашивать и ждать ненужного ответа,
почему ненужного?? если задается вопрос, значит ответ нужен.
Цитата
Фишка йоги в чем? В том, что для каждого она своя, и от того, что вам кто-то скажет, что она не помогает-она не должна вас перестать интересовать.
это все понятно... просто интересно мнение тех, кто ей занимается или занимался...
Цитата
Попробуйте.
уже
 
[b:f138c268b0]Дымка[/b:f138c268b0],
Цитата
помню...на занятия этом...что-то говорили о силе духа...о том, что надо настроиться...отключиться от внешнего мира...от проблем...и т.п. так вот...я не понимаю...как можно это все сделать в такой *толпе* народа?)) точнее вот так взять и всем вместе *отключиться*))) да еще и с инструктором?!)) мне кажется...лучше пойти и погулять одной...и так отключаться...от всего...
у меня тоже не получается пока "отключиться" в толпе, но я над этим работаю.... а гулять одной.... не знаю, не люблю)) так еще больше мыслей в голову лезет)
 
[b:01826aa5ea]zuu[/b:01826aa5ea],
Цитата
а о том, что среди толпы не можешь сконцентрироваться и расслабиться... ну не знаю, у меня почему то получалось...все от мастера зависит и от ее ритма...музыки которую она ставит..))
не знаю, вот мне сложно сконцентрироваться среди людей.. правда я еще совсем-совсем мало была на занятиях, может со временем привыкну) или может стоит индивидуально ходить...
Цитата
это своего рода наркотик, который тебе все больше и больше нравиться...а с каждым занятием ты все больше и больше можешь...можно сказать даже появляется азарт в занятиях...)))
хоть я еще и совсем новичок в этом деле и практически ничего не могу) у меня уже появляется этот азарт... хочется все больше и больше заниматься)))
Цитата
после первых уроков было что тело ныло, но это я пошла на силовые асаны))
дааааа... тело ноет)))
 
йога начинается с клизмы)))
 
[b:85fd8fd8f6]Obi-Wan[/b:85fd8fd8f6], да? :smt003 :smt003 почему-то парни не очень любят йогу :smt017
 
[b:cb84aa9af4]error[/b:cb84aa9af4], я бы с удовольствием походила на ёгу)) И не на общяковские уроки, а на частные (такие есть вааще?)) Говорят, лучше всяких диет поддерживает форму)) А какие очучения после ёги?)) Кроме как тело ломит))
 
если не честно не совсем понимаю моду по россии на занятия йогой) смотрела то ли передачу, то ли сюжет про это.. но да, если профессионал хороший.. вроде полезно) у самой никакого желания))
 
была на одном занятии... собака морда вниз собака морда вверх... это пожалуй все что я помню))) вы знаете если хотябы утро вечер по 15 мин делать простую зарядку... по возможности ходить ежедневно пешком... это тоже очень полезно а главное совершенно бесплатно...))) :smt004
 
Йога - это сила. Но занимать ею только тело мало, это целый мир, в нем нужно жить, понимать его, тогда будет и любовь, и свобода, и все остальное. Занималась, был учитель (учительница), но в то время я еще не доросла до йоги с большой буквы, но вынесла из этого несколько незаменимых упраднени. Лев, Змея, ну еще несколько, оказывают ощутимый терапевтический эффект при некоторых состояниях, рекомендую. :smt001
 
[b:db5c1eb6aa]dgigitchik[/b:db5c1eb6aa], чувствуешь какой-то прилив энергии)) готов вершить великие дела) тебе море по колено, горы по плечу и все такое :smt004 как сказала [b:db5c1eb6aa]zuu[/b:db5c1eb6aa],
Цитата
ты просто паришь...летишь а не идешь
В общем :smt023 походи) попробуй)
 
[b:478c44f209]NN[/b:478c44f209],
Цитата
Лев, Змея,
так и запишем :smt024
 
[b:456ae763c3]error[/b:456ae763c3], Тупо не хватает времени)) Правда, в джиме, где я записана, есть классы в 5, 6 утра))) Но в такую рань я ни за что не смогу вставать))) :smt003
 
[b:540e1c186c]dgigitchik[/b:540e1c186c], в 5-6 утра?? они наверное делают поклонение солнцу :smt003
 
начала ходить в этом году)) Изменения... о, да.... спина два дня болела)) :smt003 А в целом мне нравятся дыхательные упражнения, то, что растягиваешь и разогреваешь мышцы)) Честно говоря, без специалиста я сама бы на это не решилась... Наш даже простые не разрешает делать быстро... все медленно, спокойно, размеренно)) + релаксация, причем должна отметить, что очень даже хорошая... после этих упражнений, вытягиваешься на полу и больше ничего не хочется, кроме как уснуть.... А тело устает, но наполняется энергией)) :smt121
 
[b:77c9c18ce9]error[/b:77c9c18ce9], :smt003 Чо-то типа заряда энергии на целый день))) A меня так не заряжает энергией, как здоровый и долгий сон))) Так что, у меня своя ёга))) :smt003
 
у меня на работе каждый день йога. иногда в жесткой форме :smt003
 
Очень хочу попробовать :smt001 осталось найти хорошего инструктора :smt001
 
Цитата
Йога - это сила. Но занимать ею только тело мало, это целый мир, в нем нужно жить, понимать его, тогда будет и любовь, и свобода, и все остальное. Занималась, был учитель (учительница), но в то время я еще не доросла до йоги с большой буквы, но вынесла из этого несколько незаменимых упраднени. Лев, Змея, ну еще несколько, оказывают ощутимый терапевтический эффект при некоторых состояниях, рекомендую.
Хорошо сказала). Йога-это целый мир,и относиться к ней как просто к набору асан ...большая ошибка. Это образ жизни...образ мыслей...это ..осознанный выбор сути своей жизни..., в итоге которого....меняется качество самой жизни, меняется весь внутренний мир, характер, ...начинаешь как бы чувствовать свой внутренний стержень, который и есть ты на самом деле, йогой ты тренируешь в основном свой дух, усиливаешь его, укрепляешь и это на уровне автомата начинает влиять благотвороно и на тело. В основном на курсах учать азам хатха-йоги, для полноценного изучения которого и не хватит нашего времени, но изучив хотя бы основное из него, могли бы забыть о многих проблемах тела нашего. А если понять все тайны агни-йоги...хм)) Это просто мечты вслух..)) [b:6459db573e]NN[/b:6459db573e],
Цитата
Занималась, был учитель (учительница)
Повезло))Хороший учитель видимо был..чувствуется по ученице))
 
[b:5ded6eb88c]Фантом[/b:5ded6eb88c], Вы занимаетесь йогой?)
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

 

Написать нам