- Къар – келтирди, суу – элтди.
- Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
- Тюз сёз баргъан сууну тыяр.
- Ишлегенден, къарагъан уста.
- Хантына кёре тузу, юйюне кёре къызы.
- Къазанда болса, чолпугъа чыгъар.
- Къарнынг бла ёч алма.
- Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
- Таш бла ургъанны, аш бла ур.
- Акъыллы айтыр эди, акъылсыз къоймайды.
- Биреуге аманлыкъ этиб, кесинге игилик табмазса.
- Намысы джокъну – дуниясы джокъ.
- Ачны эсинде – аш.
- Зарда марда джокъ.
- Кенгеш болса, уруш болмаз.
- Итли къонакъ джарашмаз.
- Адамны сыфатына къарама, сёзюне къара.
- Кюл тюбюндеги от кёрюнмейди.
- Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
- Джюрек кёзден алгъа кёрюр.
- Ашаса, ашамаса да, бёрюню ауузу – къан.
- Хар зат кесини орнуна иги.
- Таш ата билмеген, башына урур.
- Эрине къаргъыш этген къатын, эрнин къабар.
- Ишни аллы бла къууанма да, арты бла къууан.
- Тёзген – тёш ашар!
- Байлыкъ келсе, акъыл кетер.
- Ышармагъан – кюлмез, кюлмеген – къууанчны билмез.
- Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
- Тёрдеги кюлсе, эшикдеги ышарыр.
- Келгинчи, къонакъ уялыр, келгенден сора, къонакъбай уялыр.
- Ата джурт – алтын бешик.
- Суу кетер, таш къалыр.
- Арба аугъандан сора, джол кёргюзтюучю кёб болур.
- Тик ёргени, тик энгишгеси да болады.
- Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
- Эринчекге кюн узун.
- Билим къая тешер.
- Юй кюйдю да, кюйюз чыкъды, ортасындан тюйюш чыкъды.
- Экеу тутушса, биреу джыгъылыр.
- Акъыл сабырлыкъ берир.
- Къолу уллу – асыу, аягъы уллу – джарсыу.
- Юре билмеген ит, къонакъ келтирир.
- Тил бла келеди джыр да.
- Ётген ёмюр – акъгъан суу.
- Джаханимни кёрмей, джандетге кёл салмазса.
- Телини эшигин, махтау джабар.
- Сабий кёргенин унутмаз.
- Ашхы адам – халкъ байлыгъы, ашхы джер – джашау байлыгъы.
- Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
Йога)
18.09.2010 23:58:12
Занятия йогой - это
здоровье!
Занятия йогой - это
любовь!
Занятия йогой - это
свобода!
Занятия йогой - это
вечный покой!
(взято из интернета)
а что для вас значит йога?
|
|
|
|
19.09.2010 18:22:29
[b:f138c268b0]Дымка[/b:f138c268b0],
|
|||
|
|
19.09.2010 18:33:13
[b:01826aa5ea]zuu[/b:01826aa5ea],
|
|||||||
|
|
19.09.2010 21:08:54
йога начинается с клизмы)))
|
|
|
|
19.09.2010 22:03:23
[b:85fd8fd8f6]Obi-Wan[/b:85fd8fd8f6], да? :smt003 :smt003
почему-то парни не очень любят йогу :smt017
|
|
|
|
19.09.2010 22:40:01
[b:cb84aa9af4]error[/b:cb84aa9af4], я бы с удовольствием походила на ёгу)) И не на общяковские уроки, а на частные (такие есть вааще?)) Говорят, лучше всяких диет поддерживает форму))
А какие очучения после ёги?)) Кроме как тело ломит))
|
|
|
|
20.09.2010 01:56:46
если не честно не совсем понимаю моду по россии на занятия йогой)
смотрела то ли передачу, то ли сюжет про это..
но да, если профессионал хороший.. вроде полезно)
у самой никакого желания))
|
|
|
|
20.09.2010 02:03:15
была на одном занятии... собака морда вниз собака морда вверх... это пожалуй все что я помню))) вы знаете если хотябы утро вечер по 15 мин делать простую зарядку... по возможности ходить ежедневно пешком... это тоже очень полезно а главное совершенно бесплатно...))) :smt004
|
|
|
|
20.09.2010 05:12:42
Йога - это сила. Но занимать ею только тело мало, это целый мир, в нем нужно жить, понимать его, тогда будет и любовь, и свобода, и все остальное. Занималась, был учитель (учительница), но в то время я еще не доросла до йоги с большой буквы, но вынесла из этого несколько незаменимых упраднени. Лев, Змея, ну еще несколько, оказывают ощутимый терапевтический эффект при некоторых состояниях, рекомендую. :smt001
|
|
|
|
20.09.2010 19:23:21
[b:db5c1eb6aa]dgigitchik[/b:db5c1eb6aa], чувствуешь какой-то прилив энергии)) готов вершить великие дела) тебе море по колено, горы по плечу и все такое :smt004
как сказала [b:db5c1eb6aa]zuu[/b:db5c1eb6aa],
|
|||
|
|
20.09.2010 19:27:08
[b:478c44f209]NN[/b:478c44f209],
|
|||
|
|
20.09.2010 21:41:58
[b:456ae763c3]error[/b:456ae763c3], Тупо не хватает времени)) Правда, в джиме, где я записана, есть классы в 5, 6 утра))) Но в такую рань я ни за что не смогу вставать))) :smt003
|
|
|
|
20.09.2010 21:52:54
[b:540e1c186c]dgigitchik[/b:540e1c186c], в 5-6 утра?? они наверное делают поклонение солнцу :smt003
|
|
|
|
20.09.2010 21:56:08
начала ходить в этом году)) Изменения... о, да.... спина два дня болела)) :smt003
А в целом мне нравятся дыхательные упражнения, то, что растягиваешь и разогреваешь мышцы))
Честно говоря, без специалиста я сама бы на это не решилась... Наш даже простые не разрешает делать быстро... все медленно, спокойно, размеренно))
+ релаксация, причем должна отметить, что очень даже хорошая... после этих упражнений, вытягиваешься на полу и больше ничего не хочется, кроме как уснуть....
А тело устает, но наполняется энергией)) :smt121
|
|
|
|
22.09.2010 21:56:25
[b:77c9c18ce9]error[/b:77c9c18ce9], :smt003
Чо-то типа заряда энергии на целый день))) A меня так не заряжает энергией, как здоровый и долгий сон))) Так что, у меня своя ёга))) :smt003
|
|
|
|
23.09.2010 01:07:37
у меня на работе каждый день йога. иногда в жесткой форме :smt003
|
|
|
|
23.09.2010 03:55:38
Очень хочу попробовать :smt001 осталось найти хорошего инструктора :smt001
|
|
|
|
23.09.2010 13:14:09
|
|||||
|
|
17.01.2011 19:41:47
[b:5ded6eb88c]Фантом[/b:5ded6eb88c],
Вы занимаетесь йогой?)
|
||||
|
|
|||
Читают тему (гостей: 1)